Info
Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2012
| Dystans całkowity: | 321.00 km (w terenie 126.00 km; 39.25%) |
| Czas w ruchu: | 08:58 |
| Średnia prędkość: | 17.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (87 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (71 %) |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 35.67 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
34.00 km
26.00 km teren
02:10 h
15.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 83%)
HR avg:136 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
30.11.2012
Piątek, 30 listopada 2012 | Komentarze 2
Przejażdżka nową terenową trasą z Truskawką, Mraugorzatą i Iwonkiem. Bardzo spokojnie. Mocno wiało. Tak mocno że Ifson bał się jechać lasem, bo drzewa trzeszczały.. ;) Kategoria 30-50km, z babeczkami
Dane wyjazdu:
40.00 km
20.00 km teren
02:45 h
14.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:126 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
29.11.2012
Czwartek, 29 listopada 2012 | Komentarze 1
Miałam nie jeździć, ale jednak z nudów nie wytrzymałam. Wdepnęłam w nowy teren leśno-bagnisty. Zgubiłam się z tysiąc razy, wracałam, prowadziłam rower, jeździłam w kółko... Tak się kręciłam, że aż wstyd wrzucać tracka :PDane wyjazdu:
43.00 km
25.00 km teren
02:22 h
18.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
28.12.2012
Środa, 28 listopada 2012 | Komentarze 0
Terenik z Truskawką i Kermitem. Końcówka asfalt. Słoneczko, ciepło i ogólnie git :) Kategoria 30-50km, kameralnie
Dane wyjazdu:
12.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
27.12.2012
Wtorek, 27 listopada 2012 | Komentarze 3
W końcu dojrzałam do naprawy Rokiego. Ale żeby nie oddawać chłopakom ufajdanego roweru, zaliczyłam najpierw myjkę, później dopiero BB. W tak zwanym międzyczasie zrobiłam trening biegowy, wypiłam pyszną "lemoniadkę" w sferze i poleciałam odebrać Rokiego. Zaszalałam biorąc zapasowy hak ;) Kategoria <30km, po mieście, samotnie
Dane wyjazdu:
41.00 km
0.00 km teren
01:41 h
24.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
26.11.2012
Poniedziałek, 26 listopada 2012 | Komentarze 5
Od dzisiaj zabieram się za siebie. Na pierwszy trening zamarzyło mi się szosowanko. Wyciągnęłam więc Bulsika, po drodze zawinęłam Kermita i pokręciliśmy się (dosłownie) tu i tam, aż straciłam orientację :). Na koniec wielkie szorowanie szoski na JPII i końcówka czyli wieczysty smar, w domu, cifem, który jak wiadomo jest najdelikatniejszy na świecie :D Kategoria 30-50km, kameralnie
Dane wyjazdu:
28.00 km
10.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
24.11.2012
Poniedziałek, 26 listopada 2012 | Komentarze 0
Z Truskawką, Mietkiem i Kermitem, pokręciliśmy się po Gaju. Tam przygruchaliśmy do naszej gromadki Mareckiego i polecieliśmy nad zalew pokibicować przełajowcom :)Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
10.11.2012
Poniedziałek, 26 listopada 2012 | Komentarze 0
Ze Żwirkiem pokręciliśmy na kawę do Nałęczowa, ale tak nam się straaasznie spieszyło na czerwonym szlaku, że ostatecznie wylądowaliśmy w zajeździe w Miłocinie. Z kawką, browarkiem i żurkiem ;) Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
36.00 km
25.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 87%)
HR avg:144 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
03.11.2012
Niedziela, 4 listopada 2012 | Komentarze 2
Przejażdżka z Ifsonem i Jakubem. Dużo focenia ;). Po tak długiej przerwie bez roweru, pierwsze 10 minut to radość jakbym jakimś ferrari mknęła :DDane wyjazdu:
34.00 km
20.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2