30.03.2012

Piątek, 30 marca 2012 | Komentarze 0

Masa Krytyczna. Najpierw wizyta w Toro. Przeczekaliśmy ulewę i gradobicie, wbiliśmy na ścieżkę i na Plac Litewski. Masa jechała przez Zana więc odbiłam wcześniej do domu. Wciąż leciutko, stanie na korbach odpada, podjazdy i siła też. Czyli turlanko ciąg dalszy. Zaczynam się robić bardzo zła..

29.03.2012

Czwartek, 29 marca 2012 | Komentarze 0

Ok troszkę lepiej się zrobiło to poszłam powalczyć z moją niewdzięczną trójcą: Krawcem, Smukłym i jeszcze czymś tam. Podczas toczenia się było dobrze, ale też nawet nie próbowałam szarpać. Zero obciążania, praca nóg tylko "w górę, na ciągnięcie", żadnego deptania, przyspieszania. W drodze powrotnej wiatr i grad w twarz. Człowiek wychodzi po 2 tyg na rower, a tu jeszcze taki łomot ;). Zrobiło mi się zimno i mokro wszędzie więc olałam tętno, kolana i resztę i pogrzałam do domu. Następnego dnia znowu źle.

24.03.2012

Sobota, 24 marca 2012 | Komentarze 0

Nie wytrzymałam i wsiadłam na rower, chociaż nie powinnam. W emeryckim tempie do Cienistej i z powrotem Janowską. Wystarczy, chociaż bardzo chciałam dłużej i mocniej.. Wysiłek niemal zerowy, więc i kolana nie bolały. Rozbolały po powrocie do domu i niestety przez kolejnych kilka dni ;/

14.03.2012

Środa, 14 marca 2012 | Komentarze 0

Bez rewelacji z momentami słabego bólu w kolanach no ale zrobione.
1h 30 min
kad 96

11.03.2012

Niedziela, 11 marca 2012 | Komentarze 20

Ze względu na wiatr postanowiłam zrobić porządną jazdę na trenażerze. W planach 1.5h. Wyczekałam na retransmisję Paryż-Nicea i wkładam Szo w trenażer. A tam kapeć... z tyłu. Heh to się musiało kiedyś stać. Rozcięta delikatnie w tamtym roku Schwalbe Durano dawała radę cały poprzedni sezon, to znaczy ja dawałam radę nie najeżdżać na ostre rzeczy tym rozcięciem.. A wczoraj coś tam musiało wejść i przebiło dętkę ;/. W "nagrodę" po męczarniach trenażerowych miała być pizza na osiedlu no a teraz będe musiała to przemianować na "pocieszenie". Heh.. zaczynają się wiosenne wydatki...

btw OGŁOSZENIE: może ktoś ma ochotę zamienić się na korbę slx, a najlepiej na same ramiona (ewentualnie kupić cały mechanizm)? Ze względu na moje krótkie nogi i krótkie wszystko, zmuszona jestem zamienić moją NIEMAL NÓWKĘ, PRAWIE NIEŚMIGANĄ 175mm na 170mm. Więc jakby ktoś miał slx'a 170mm i miał ochotę wydłużyć sobie ramiona, na 175 to pisać ;)

nieudane kręcenie ;)

10.03.2012

Niedziela, 11 marca 2012 | Komentarze 0

1. W końcu z Piotrkiem P. ;). Spokojniutko, z ploteczkami. Ciepło i słonecznie, pomimo dość silnego wiatru bardzo przyjemnie. W Nowinach odkręciła mi się śrubka w spd, dogoniliśmy jakiegoś Pana, pożyczyłam ampula i raz dwa podkręciłam blok ;).
dst: 49 HRav 136
2. Do Startu: poustawiać Szo jak trza i z powrotem, pod wiatr i jeszcze coś kropić zaczęło ;)
dst 10

06.03.2012

Wtorek, 6 marca 2012 | Komentarze 3

Hmmm.. a dzisiaj pościgaliśmy się ze Szrekiem, Voecklerem, Contadorem, Sanchezem i resztą pod Alpe d'Huez. Nawet sobie pod przednie kółko troszkę większy klocek włożyłam! A na zjeździe zasuwałam na dolnym chwycie! Chłopaki się ujechali, ja zdecydowanie mniej, ale jestem zadowolona, ładnie przejechane 1h 30 min z dość wysoką jak na mnie kad. między 93-100. Na koniec zonk: BRAK ostatnich 10 km etapu!!! Odszukałam już z kanapy :)

04.03.2012

Niedziela, 4 marca 2012 | Komentarze 4

Miałam pokręcić w domu przed tv, ale pomyślałam że fajnie będzie pogadać z ludźmi na ustawce RL. Żeby się nie ujechać wzięłam Szo. Przybyły tłumy, jak to do Jurka. Żwawe przyjemne tempo. Za zalewem zawróciłam sobie do domu. Kawałek jechałam z Ifsonem, a po kilku odebranych telefonach - sama. Że też znajomi lubią ze mną gadać jak tak sapię do telefonu ;). No i trochę się denerwuję, że ludzie już tak szybko jeżdżą, a ja nie. Idę zaraz na siatkę i jak taka bida z siłą łap i nóg będzie to znak że coś się dzieje ;)

Autor zdjęcia: Jurek S.

03.03.2012

Sobota, 3 marca 2012 | Komentarze 2

Pojechaliśmy ze Żwirkiem po Marka i razem asfalcikami na południe. Niby z wiatrem, niby szybko, ale coś mi dzisiaj nie szło, tętno znowu wyższe niż chłopaków ;). W Żabiej Woli Panowie zawrócili do domu a ja pojechałam na Bychawę. Miało być 2h 30 min i w sumie tak jakoś żarło do Bychawy, a gdy nawróciłam na Bychawki... Kilka razy miałam ochotę po prostu rzucić rower w rów. Wiatr mnie psychicznie wykańczał. Fizycznie też. Zawaliłam tętno, kadencje i wszystko, beznadziejna jazda. Ostatecznie wyszło też 3h 20 min. Wróciłam ujechana na 102. Słabizna. Może to po siłowni późnym wieczorem taka niemoc, a może w ogóle jakaś bida... ;)

02.03.2012

Piątek, 2 marca 2012 | Komentarze 2

Rozgrzewka i rozjazd po siłowni. Puls z całości, bo zapomniałam zresetować ;). Kolano trochę boli, ale na szczęście nie wtedy gdy coś ćwiczę.