Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 986.00 km (w terenie 22.50 km; 2.28%) |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (89 %) |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 37.92 km |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
31.08.2013
Sobota, 31 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Podskoczyłam na bike park popatrzeć na MP bmx. Kilka przejazdów po pump tracku i stylowe OTB. TAK! OTB na pump tracku! To możliwe! Gonił mnie Grenda, a za nim chyba Damian i chciałam zjechać do środka... a tam DZIURO-RÓW. I to nie jakiś tam zaokrąglony, wyrzeźbiony. To znaczy wyrzeźbiony, ale w idealny sześcianik. No jakby ktoś specjalnie kloca wyciął, żeby zjeżdżający z toru wpadali. Więc wpadłam. Kategoria <30km
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
30.08.2013
Piątek, 30 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Szybka pętelka po 18. Niesamowity zachód słońca. Po prostu obłędny. Niestety nie miałam ze sobą nic do focenia. A tak to nuuuudaaa.. Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 89%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
29.08.2013
Czwartek, 29 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Tempówki. Kryzys tętna max - ciąg dalszy...Dzisiaj satysfakcjonowało mnie nawet 180! I to wyciągnęłam je tylko dlatego, że w oddali zobaczyłam kogoś, kto wydawał mi się znajomy. Spięłam się więc na 105% i go goniłam, ale jak już dogoniłam, okazało się, że jednak nie znam i w ogóle.... No ale tempówka wyszła dobra.
Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
27.08.2013
Wtorek, 27 sierpnia 2013 | Komentarze 1
Ustawka z RL. Lajtowo. Czarek się wybrał. W zasadzie nie miał wyjścia. Roki dostał nowe linki, nową przerzutkę, nowe klocki hamulcowe. Czarek dostał nogawki i nowy całkiem ładny kask, który wygrałam w niedzielę. Nie było możliwości żeby odmówił. A nawet sam chciał. Byłam bardzo z siebie zadowolona, mając poczucie dobrze wypełnionej misji :>Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:121 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
26.08.2013
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Rozjazd Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 91%)
HR avg:179 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
25.08.2013 BikeFest AZS MTB Cup
Niedziela, 25 sierpnia 2013 | Komentarze 2
Jezu jaki podjar od rana. Prawie nie mogę wcisnąć w siebie śniadania :D.Na starcie dołącza też Natalia. Trochę raźniej mi się robi. Sam początek minimalnie z tyłu zostaję, ale na pierwszych agrafkach szybko przesuwam się na 2 pozycję. Jest dosyć szybko i zamierzam nieco zwolnić, bo w tym tempie nie dam rady zasuwać 6 okrążeń. Jednak w połowie okrążenia, liderka popełnia drobny błąd, wyprzedzam ją i postanawiam zaryzykować solidny odjazd. Zasuwam ile dała fabryka 2 kolejne długie podjazdy zyskując sporą przewagę. W konsekwencji już na drugim okrążeniu zaliczam kryzys. Przez chwilę mam 100% pewnośc że nie dam rady zrobić 6 okrążeń. Nawet udaje mi się to zakomunikować Miśkowi ;). Na szczęście jakoś się ogarniam i resztę okrążeń jadę swoje pilnując, żeby wypracowana przewaga nie malała. Na ostatnim okrążeniu chcę pojechac już na 100%, ale łapią mnie skurcze uda. Wpadam w lekką panikę, bo oznacza to, że za chwile będę musiała zejść z roweru. Na bardziej płaskich odcinkach rozmasowuję udo i ostatecznie jakoś dojeżdżam do mety wciąż z bezpieczną przewagą.
I miejsce w open kobiet.
Jestem bardzo zadowolona. Był to wyścig, który dał mi mega dużą satysfakcję. Nie wiem czy nie największą w tym roku (oczywiście sportową hehe). Głównie z racji dobrej rywalizacji, trudnej trasy, wyniku, kibiców, atmosfery, tego że w Lublinie.. Pozwalam sobie na pizzę 45 cm i browarki... yeaahhh
Dane wyjazdu:
15.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
24.08.2013
Sobota, 24 sierpnia 2013 | Komentarze 2
MTB na globusie. Juhuhu po dniu przerwy noga świeża, nic nie boli! No i odkrywam coś pięknego: po prostu czuję, że trasę jedzie mi się dużo łatwiej niż rok temu. Mało tego, podjeżdżam też dwa podjazdy, które poprzednim razem wchodziłam! Kurde, jestem naprawdę miło zaskoczona i już nie mogę się doczekać jutrzejszego startu :). Jest szansa na nawiązanie walki z Darią, która podobno ma w tym roku wysoką formę. Kategoria <30km
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
22.08.2013
Czwartek, 22 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Przypakowałam znowu tempówki. Ostatnie to już szły jak krew z nosa. W domu poczułam potężne zmęczenie i ból nóg. Jak nigdy. Trochę się wystraszyłam :/. W ruch poszły kremy, prysznice zimne, ciepłe, masaże, a zaraz po przyjściu połknęłam nawet jakąś sporą dawkę tych obrzydliwie wielkich, nieprzechodzących przez gardło tabsów bcaa :/. I zasnęłam na 11 godzin. Noga musi być świeża na niedzielę, nie ma to tamto! Kategoria 50-70km
Dane wyjazdu:
64.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
21.08.2013
Środa, 21 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Tempówki. No nieźle poszło. Kategoria 50-70km
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
20.08.2013
Wtorek, 20 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Kiepski dzień c.d. Pokręciłam bez polotu, myślami zupełnie gdzie indziej. Kategoria samotnie
