Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czarniatko.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:986.00 km (w terenie 22.50 km; 2.28%)
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Maks. tętno maksymalne:189 (93 %)
Maks. tętno średnie:180 (89 %)
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:37.92 km
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

31.08.2013

Sobota, 31 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Podskoczyłam na bike park popatrzeć na MP bmx. Kilka przejazdów po pump tracku i stylowe OTB. TAK! OTB na pump tracku! To możliwe! Gonił mnie Grenda, a za nim chyba Damian i chciałam zjechać do środka... a tam DZIURO-RÓW. I to nie jakiś tam zaokrąglony, wyrzeźbiony. To znaczy wyrzeźbiony, ale w idealny sześcianik. No jakby ktoś specjalnie kloca wyciął, żeby zjeżdżający z toru wpadali. Więc wpadłam.
Kategoria <30km


Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

30.08.2013

Piątek, 30 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Szybka pętelka po 18. Niesamowity zachód słońca. Po prostu obłędny. Niestety nie miałam ze sobą nic do focenia. A tak to nuuuudaaa..
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
52.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 89%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

29.08.2013

Czwartek, 29 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Tempówki. Kryzys tętna max - ciąg dalszy...
Dzisiaj satysfakcjonowało mnie nawet 180! I to wyciągnęłam je tylko dlatego, że w oddali zobaczyłam kogoś, kto wydawał mi się znajomy. Spięłam się więc na 105% i go goniłam, ale jak już dogoniłam, okazało się, że jednak nie znam i w ogóle.... No ale tempówka wyszła dobra.
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
45.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

27.08.2013

Wtorek, 27 sierpnia 2013 | Komentarze 1

Ustawka z RL. Lajtowo. Czarek się wybrał. W zasadzie nie miał wyjścia. Roki dostał nowe linki, nową przerzutkę, nowe klocki hamulcowe. Czarek dostał nogawki i nowy całkiem ładny kask, który wygrałam w niedzielę. Nie było możliwości żeby odmówił. A nawet sam chciał. Byłam bardzo z siebie zadowolona, mając poczucie dobrze wypełnionej misji :>
Kategoria 30-50km, RL


Dane wyjazdu:
40.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:121 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

26.08.2013

Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Rozjazd
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 91%)
HR avg:179 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

25.08.2013 BikeFest AZS MTB Cup

Niedziela, 25 sierpnia 2013 | Komentarze 2

Jezu jaki podjar od rana. Prawie nie mogę wcisnąć w siebie śniadania :D.
Na starcie dołącza też Natalia. Trochę raźniej mi się robi. Sam początek minimalnie z tyłu zostaję, ale na pierwszych agrafkach szybko przesuwam się na 2 pozycję. Jest dosyć szybko i zamierzam nieco zwolnić, bo w tym tempie nie dam rady zasuwać 6 okrążeń. Jednak w połowie okrążenia, liderka popełnia drobny błąd, wyprzedzam ją i postanawiam zaryzykować solidny odjazd. Zasuwam ile dała fabryka 2 kolejne długie podjazdy zyskując sporą przewagę. W konsekwencji już na drugim okrążeniu zaliczam kryzys. Przez chwilę mam 100% pewnośc że nie dam rady zrobić 6 okrążeń. Nawet udaje mi się to zakomunikować Miśkowi ;). Na szczęście jakoś się ogarniam i resztę okrążeń jadę swoje pilnując, żeby wypracowana przewaga nie malała. Na ostatnim okrążeniu chcę pojechac już na 100%, ale łapią mnie skurcze uda. Wpadam w lekką panikę, bo oznacza to, że za chwile będę musiała zejść z roweru. Na bardziej płaskich odcinkach rozmasowuję udo i ostatecznie jakoś dojeżdżam do mety wciąż z bezpieczną przewagą.
I miejsce w open kobiet.
Jestem bardzo zadowolona. Był to wyścig, który dał mi mega dużą satysfakcję. Nie wiem czy nie największą w tym roku (oczywiście sportową hehe). Głównie z racji dobrej rywalizacji, trudnej trasy, wyniku, kibiców, atmosfery, tego że w Lublinie.. Pozwalam sobie na pizzę 45 cm i browarki... yeaahhh
Kategoria <30km, lkkg, wyścig


Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

24.08.2013

Sobota, 24 sierpnia 2013 | Komentarze 2

MTB na globusie. Juhuhu po dniu przerwy noga świeża, nic nie boli! No i odkrywam coś pięknego: po prostu czuję, że trasę jedzie mi się dużo łatwiej niż rok temu. Mało tego, podjeżdżam też dwa podjazdy, które poprzednim razem wchodziłam! Kurde, jestem naprawdę miło zaskoczona i już nie mogę się doczekać jutrzejszego startu :). Jest szansa na nawiązanie walki z Darią, która podobno ma w tym roku wysoką formę.
Kategoria <30km


Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

22.08.2013

Czwartek, 22 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Przypakowałam znowu tempówki. Ostatnie to już szły jak krew z nosa. W domu poczułam potężne zmęczenie i ból nóg. Jak nigdy. Trochę się wystraszyłam :/. W ruch poszły kremy, prysznice zimne, ciepłe, masaże, a zaraz po przyjściu połknęłam nawet jakąś sporą dawkę tych obrzydliwie wielkich, nieprzechodzących przez gardło tabsów bcaa :/. I zasnęłam na 11 godzin. Noga musi być świeża na niedzielę, nie ma to tamto!
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
64.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

21.08.2013

Środa, 21 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Tempówki. No nieźle poszło.
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

20.08.2013

Wtorek, 20 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Kiepski dzień c.d. Pokręciłam bez polotu, myślami zupełnie gdzie indziej.
Kategoria samotnie


Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin