rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(40)

Moje rowery

Kju 3385 km

Rockrider 5.2 9282 km

Bulls 9301 km

Elite 489 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2013

Dystans całkowity:	297.00 km (w terenie 15.00 km; 5.05%)
Czas w ruchu:	06:24
Średnia prędkość:	-
Maks. tętno maksymalne:	184 (91 %)
Maks. tętno średnie:	153 (75 %)
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	42.43 km i 1h 36m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

27.02.2013

Środa, 27 lutego 2013 | Komentarze 0

Taaakie słońce było dzisiaj! Więc szybko, szybko z pracy, wypadam na dwór z rowerem a tam wszędzie chmury ;/. No ale ciepło przynajmniej, więc pojechałam. Pierwsze 15 minut szarpałam się z pulsometrem żeby wyświetlał mi jednocześnie czas i HR. Dosyć nerwowo było bo i na Janowskiej mnóstwo aut i tradycyjnie kałuże :). Reszta bez zakłóceń

Kategoria 30-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

26.02.2013

Wtorek, 26 lutego 2013 | Komentarze 0

1. Trenażer, 1:00h
2. Nocny spinning z Olą i Kasią. Miałam się oszczędzać, ale ciężko jest nie jechać w rytm muzyki i koniec końców dostałam jednak trochę w kość, 0:50h

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

24.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 3

Miał być trenażer ale jednak perspektywa wysiedzenia 2h na tym blaszaku spowodowała że wyciągnęłam Rokiego. Wymieniłam klocki i teraz pięknie hamował. Jeszcze tylko zbiorę się do wymiany zajechanego altusa i będzie git. Używka alivio wyproszona za dosłownie grosze od wujka KamilaBB już czeka na Rokiego :>

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

23.02.2013 Test

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Chyba wraca motywacja ;)

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

20.02.2012

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Najgorszy trenażerowy trening w życiu! Tracę motywację ;/. Ledwo wysiedziałam godzinę. Żądam wiosny, słońca i krótkich ubrań!

Dane wyjazdu:

69.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

17.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Asfalcik z litewskiego. Przesiedziałam na kole prawie 3h ;)

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

16.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Kawałeczek lasem, reszta asfaltem. Strzyżewice, Niedrzwica, Radawczyki. Spokojnie pokręcone

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:50 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

15.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Chyba jakieś tempówki zrobiłam.

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:40 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 74%)

HR avg:138 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

12.02.2013

Wtorek, 12 lutego 2013 | Komentarze 0

Takie tam. Film tyłka nie urywa, ale czas dość szybko zleciał. Natomiast podczas oglądania ciężko pracującego Lence'a ciągle nachodziły mnie nieznośne, demotywujące myśli o aferze dopingowej. Szkoda trochę tego wszystkiego. Nie ze względu na człowieka, bo jest jasne, że robił źle (jak i wielu innych), ale raczej dlatego, że upadła ikona i motywator dla wielu ludzi, że w kolarstwie smrodek pozostał. I mimo szczerych chęci trochę inaczej już się to wszystko ogląda. Mam nadzieję, że to chwilowe i za jakiś czas przestaną mi się te smrodki przypominać :P

Dane wyjazdu:

24.00 km 15.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

09.02.2013

Sobota, 9 lutego 2013 | Komentarze 0

1. Pokręciłam się trochę tu i tam
2. W domu