Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czarniatko.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

30-50km

Dystans całkowity:7276.80 km (w terenie 1628.00 km; 22.37%)
Czas w ruchu:184:34
Średnia prędkość:22.12 km/h
Maksymalna prędkość:44.23 km/h
Suma podjazdów:2270 m
Maks. tętno maksymalne:202 (102 %)
Maks. tętno średnie:182 (90 %)
Suma kalorii:2740 kcal
Liczba aktywności:181
Średnio na aktywność:40.20 km i 1h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
32.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

29.12.2013

Czwartek, 2 stycznia 2014 | Komentarze 0

Późno się zebrałam, ale terenowy patrol wykonałam. Jakoś tak bardzo lekko się kręciło :)
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
39.00 km 30.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

02.01.2014

Czwartek, 2 stycznia 2014 | Komentarze 0

Terenowe wariacje.
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
34.00 km 25.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

27.12.2013

Niedziela, 29 grudnia 2013 | Komentarze 1

Ruszyłam z Rokim na Sławinek, zgarnęliśmy Dareczka i ultra lajtowym tempem pokręciliśmy na północ. Na każdym kroku trafialiśmy na obwodnicę, co wiązało się z przeprawami różnego kalibru :). Dotoczyliśmy się też do Dysa gdzie spotkała mnie niespodzianka. Podwyższyli podjazd :D. Na koniec zrobiłam nalot Wietesce odbierając moją kawę (po niemal miesiącu oczekiwania).. Za to jak smakowała.. :D

Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
38.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

21.12.2013

Czwartek, 26 grudnia 2013 | Komentarze 3

Rundka po wioskach. Niby sucho, niby szoska matowa, a jednak.. Skręcając z Osmolickiej w Cienistą z zamiarem zjechania na ścieżkę zaliczyłam arcy-pięknego slizga bokiem z lekkim pacnięciem kasku o asfalt (kurde kocham kaski rowerowe!). Dobrze że nic nie jechało, bo jak się okazało w tamtym miejscu jezdni była kompletna "szklanka" i nawet auta miały problem z zatrzymaniem się przed skrzyżowaniem. Później na ścieżce poćwiczyłam te poslizgi, hamując to przednim to tylnym hamulcem. Pierwsza opcja to zupełna loteria :D

Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
41.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

26.12.2013

Czwartek, 26 grudnia 2013 | Komentarze 4

Śmignelismy z Rokim do okolicznych lasków. Na koniec był Stary Gaj, a w nim coś mi strzeliło do głowy żeby zrobić mroczną fotę w sosnowym gęstym borze. jako że nie było żadnej ścieżki to wpakowałam się przez krzaki i brnę.. Dotarłam do uroczej polanki pokrytej zielonym, miękkim mchem. Poszłam ustawiać rower gdy zobaczyłam TO. Na środku stał pniaczek, również pokryty mchem a na nim leżały białe jak śnieg WTYCZKI. Wymowne było to że były to wtyczki z poucinanymi kablami!!! Od razu szybko wymyśliłam że musi być to dziuupla psychopaty! Zawinąłem Rokiego pod pachę i wyleciałam krzakami ze strasznego miejsca. To było naprawdę dziwne.. :P

Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
37.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

15.12.2013

Niedziela, 15 grudnia 2013 | Komentarze 0

Dwie rundki wokół zalewu. Idealny terenowy trening został zaburzony jedną kilkuminutową tempówką. Po prostu musiałam. A tak to spokojnie, mżawiło, błoto chlapało a i tak fajnie :)
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
34.00 km 34.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

08.12.2013

Poniedziałek, 9 grudnia 2013 | Komentarze 0

Trening mtb z chłopaczyskami z Litwy. To znaczy ja ze ścieżki ;). Nad zalewem fota z Mikołajem - morsem, którego dodatkowo oskubaliśmy z cukierków. W lesie nieco gorzej niż wczoraj bo śnieg porozjeżdżany a do tego trochę zmarznięty. Na Cienistej odłączyłam się od grupy i podłączyłam się do Mejdejów. Później spotkaliśmy Trenejra, Olka i Grendę, który się chyba rozdwoił, bo na początku jechał z grupą litewską :D. A na koniec trafił się jeszcze Mikołaj - kolarz, który 365dni w roku jest Mikołajem :D.
Kategoria 30-50km, lkkg


Dane wyjazdu:
39.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

01.12.2013

Niedziela, 1 grudnia 2013 | Komentarze 2

Asfalciki z Rokim. Pierwszą połowę bardzo wiało w twarz, czasami tak że miałam wrażenie jakbym stała w miejscu ;). Wszystkie te niedogodności zrekompensował mi nawrót. Z wiatrem w plecy leciało się konkretnie :D
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
44.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

30.12.2013

Sobota, 30 listopada 2013 | Komentarze 0

Polataliśmy z Iwem w okolicach zalewu. Ciągle mżawiło. Do tego wiało. Nie był to przyjemny trening, ale dobrze że się zmobilizowałam
Kategoria 30-50km


Dane wyjazdu:
44.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

26.11.2013

Wtorek, 26 listopada 2013 | Komentarze 21

Wymęczyłam 2h z zimóweczką. Planowałam nawet konkretniejsze zabawy w terenie, ale po kilkunastu minutach zauważyłam, że amor się kompletnie zablokował :/. Już niemal wskakiwałam na kierę a tu dalej zonk ;). No to poleciałam jakimiś szutrami. Pierwsze jazdy po zamarzniętych kałużach w nowym sezonie hehe. A tak ogólnie to zimno. Niby tylko zero st., ale silny wiatr robił swoje. Nawet narciarskie rękawiczki pod koniec jazdy wymiękały :)
Kategoria 30-50km


Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin