08.02.2013

Sobota, 1 marca 2014 | Komentarze 0

Trening z Kermitem. Tętno wkręcało się momentami czyli wyszła wyżsa wytrzymałość ;)

09.02.2014

Sobota, 1 marca 2014 | Komentarze 0

1. Mtb po asfalcie do Bełżyc. Samotnie więc kontrolowałam w pełni tętno. Było bardzo ok. W końcówce trochę czułam się zmęczona, w domu nawet konkretnie zmęczona. (2:43h)

2. Siatkówka na UP (2h). Srednio mi szło. Pomimo drzemki nie odpoczęłam jak nalezy po rowerze.

28.10.2013

Poniedziałek, 28 października 2013 | Komentarze 0

Zarzuciłam ustawkę na RL i kameralną grupką zrobiliśmy skróconą wersję wczorajszej trasy

06.10.2013

Poniedziałek, 7 października 2013 | Komentarze 3

Elegancka pogoda więc wrzuciłam Kju w auto i śmignęłam do Kraśniczyna. Na totalnym lajciku pokręciliśmy sie po wąwozowym królestwie Gella :D. Tereny niesamowite. Żadne zdjęcia nie oddają wielkości pagórków i wąwozów. Do tego słoneczne refleksy w jesiennym lesie. No po prostu kosmos :)

04.09.2013

Środa, 4 września 2013 | Komentarze 3

Szoszowanko z Lesiem i Iwonem. W tym zestawieniu już tradycyjnie: obijanie się, tysiące postojów, zdjęcia, filmy, batoniki, jabłka. Dzisiaj dodatkowo było macanie nowego asfaltu. Normalnie nie macalibyśmy, no ale wjechaliśmy i tak sobie kręcimy: ochy i achy jaki to piękny, jak się błyszczy, jak pachnie, wije się... i kręcimy dalej, ale jest coraz ciężej i ciężej i jeszcze kurde ciężej, Iwo sapie, a opony zaczynają dziwnie świstać, jakby wszystkim naraz zaczęło coś trzeć albo powietrze schodzić. W pewnym momencie Lesio zauważa, że w tym eleganckim asfalcie rzeźbimy jakieś rowy!!! Odwracam się i patrzę: faktycznie rowy. Widać nawet jak się trzepaliśmy od lewej do prawej, węże, zygzaki i inne stwory. Złazimy i macamy ten asfalt a on gorący ;/. Jeszcze chwilę kusi nas żeby sprawdzić dokąd prowadzi, zrobić filma jak oponki syczą, no ale ostatecznie zawracamy i jedziemy się poobijać po Radawczykach, gdzie i tak się w sumie gubimy..

17.08.2013

Sobota, 17 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Luzik dzień 3. Szoski z Ifsonem, a później dołączył Szymek i Kermit. Było tak leniwie, że aż mnie coś tknęło, że to już trzeci dzień takiego lenistwa. W związku z powyższym zaordynowałam sobie na koniec 2 sprinty ;)

16.08.2013

Piątek, 16 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem i Lesiem szoskami. Lajtowania ciąg dalszy. Jak dla mnie nawet za wolno, więc próbowałam jechać z przodu. Niestety za bardzo się nie dało, bo mnie młotki za siodełko ciągnęły i ściągały do tyłu, albo czepiał się Ifson, a Ifsona czepiał się Lesio.. Skoczyliśmy na Związkową to się poskarżyłam :P

15.08.2013

Czwartek, 15 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem i Lesiem. Bardzo spokojnie plus postoje, zerwane łańcuchy i takie tam

13.08.2013

Wtorek, 13 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Szoską trochę z Olą i jej facetem a resztę sama. Miękko i nie za szybko, bo coś nogi miałam jakieś betonowe..

01.08.2013

Czwartek, 1 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem. Lajt na szoskach. Miała byc mała pętla, ale przez to że zachciało nam się zbierać czyjeś portfele z jezdni, musieliśmy zrobić sporo większą trasę ;). Wiało w twarz ze 3/4 treningu i ze 3/4 było pod górę :D