Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czarniatko.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:761.80 km (w terenie 69.00 km; 9.06%)
Czas w ruchu:25:10
Średnia prędkość:27.25 km/h
Maks. tętno maksymalne:196 (98 %)
Maks. tętno średnie:189 (95 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:63.48 km i 2h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
90.00 km 0.00 km teren
02:47 h 32.34 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 96%)
HR avg:163 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

31.05.2012

Czwartek, 31 maja 2012 | Komentarze 4

Duża grupa się zjechała na łukojla, 10 czy 11 osób. Do pagóra pod Bychawą szło dobrze, a później były strzały, w tym także ja - a jakże!! Później za Bychawą aż do Wysokiego były już same hopki i znowu się poczłonkowaliśmy. Jechałam z Pawłem, który nie wiem gdzie zawrócił, później dojechałam do kolegi w czarnej koszulce i też nie wiem gdzie się podział, bo gdy po pewnym czasie odwróciłam się to go po prostu nie było. Dzięki temu że Ifsonowi nudziła się jazda w zwartym szeregu i czekał na mnie to jakoś udało się dogonić peleton II i tak już dotarliśmy do Lublina. Na trasie gdy tylko zaczynały mi się kryzysy (a zaczynały się ze 4 razy) dostawałam solidną dawkę motywatorów od Ifsona, takich że aż mi uszy więdły i więdło wszystko na około. Także na lekkim zdenerwowaniu dojeżdżałam do grupy, no ale dojeżdżałam :D. Jak dla mnie porządny trening, bo z dużą ilością pagórków, co u mnie ostatnio kuleje niestety.
Dst i Avs: Lukoil-Wysokie-Początek Lbn gdzieś na Abramowickiej
Kategoria 70-100km, RL


Dane wyjazdu:
70.00 km 0.00 km teren
02:38 h 26.58 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:159 ( 80%)
HR avg:139 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

30.05.2012

Środa, 30 maja 2012 | Komentarze 4

Miałam zamiar powtórzyć trasę przez Strzeszkowice, Motycz itp. Rozwala mnie jazda tym gładkim asfaltem przy zachodzacym słońcu heh.. No ale... tuż za Krężnicą zaczęło tak dawać wiatrem po twarzy, że w Bełżycach zrezygnowałam i nawróciłam na Strzyżewice. Wiatr jakby w plecki, ale za to asfalt jak pączkujące drożdże. W Strzyżewicach, jakiś mejdej zwolnił i czekał aż w końcu dojechałam, ale że konsekwentnie postanowiłam się trzymać swojego kręcenia, to ostatecznie sama wróciłam do Lublina. Aaaa no i żeby nie było: powrót jakimś dziwnym cudem też pod wiatr ;p. Na ścieżce rowerowej tel od kumpla z pracy z megaaaa rewelacyjną wiadomością! Myślałam, że z radości jeszcze drugą pętlę polecę, ale ciemnawo zaczynało się robić :D
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
56.00 km 0.00 km teren
02:08 h 26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 76%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

28.05.2012

Poniedziałek, 28 maja 2012 | Komentarze 2

Samotnie. Bardzo równo i bardzo spokojnie. Dzisiaj z nudów pilnowałam pulsaka jak nigdy. Idealna temperatura, leciutki wiaterek, zachodzące słońce, ogólnie super. Janowska, Strzeszkowice, Radawczyk, Babin, Zosin, Palikije, Motycz, Lublin
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
61.00 km 0.00 km teren
02:00 h 30.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 95%)
HR avg:141 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

27.05.2012

Niedziela, 27 maja 2012 | Komentarze 0

Bychawa. Na początku myślałam, że wzięłam Czarka siłowniany pulsometr i swój pasek i że coś nie za dobrze to razem działa, bo jakoś mega wysoko... A później się na chwile zatrzymałam i zobaczyłam że jest to pc15 czyli mój... :(. Coraz gorzej. Na koniec lekko zaczęło pobolewać kolano, więc zwolniłam. Popatrzyłam też chwilkę na skandię i stwierdziłam, że jadą szybciej niż ja na szosie, a za tym poszły kolejne konkluzje i tak sobie doczłapałam do domu ;).
hr avg z całości więc nie oddaje masakry o której piszę powyżej.
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
40.00 km 28.00 km teren
02:00 h 20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 98%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

25.05.2012

Piątek, 25 maja 2012 | Komentarze 6

Najpierw na masę krytyczną, pogadać z ludźmi, a później w teren... Ołłłł jeee tego mi trzeba było! Wydaje mi się, że odczułam też tu i tam ubytek kilogramów ;). Już nie pamiętam kiedy ja ważyłam 58 kg! Siedzę od kilku tyg. w domu, dzierżę w ręku lapka, jem czekolady i chudnę... Rewelka! Podjazdy idą jak burza. Noo prawie jak burza ;). Aaa i HR max ładne wyciągnęłam dzisiaj, nawet specjalnie nie umierając, żadnych czarnych plam, duszności itp. I ogólnie po rowerze człowiek szczęśliwszy i wszystko jest jakieś lepsze ;).

Dane wyjazdu:
23.00 km 14.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

13.05.2012

Niedziela, 20 maja 2012 | Komentarze 3

Podjechałam popatrzeć jak się ludzie ścigają w SG. Przejechałam nawet dwa kółeczka, pokibicowałam troszkę itp. Prosta trasa i bardzo szybka, ale ja i tak czułam że pod nogą nic nie mam. Gratulacje dla wszystkich startujących :)


Dane wyjazdu:
101.00 km 0.00 km teren
03:23 h 29.85 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

20.05.2012

Niedziela, 20 maja 2012 | Komentarze 0

Dzień przerwy w orce, więc wypadłam na dłuższy rower. Wczoraj jadąc samochodem przez Krzczonów zafascynował mnie tamtejszy asfalt lecący po pogórkach i przez piękny las. No wiec dzisiaj z rana ze Żwirkiem do Krzczonowa, później przez Kosarzew, Bychawę i gdzieś za Bychawę na jakieś pokręcone asfalty i przez Strzyżewice do domu. No i jeszcze musiałam w barze w Prawiednikach zatankować colę, bo czułam że padam. A ogólnie to strasznie przyjemnie było, pomimo tego że resztki formy wyparowały, aaa i w Chmielu miałam lekki kryzys i chciałam się po prostu walnąć w trawkę :). Tętno kosmos :)
Kategoria kameralnie, >100km


Dane wyjazdu:
43.00 km 27.00 km teren
01:57 h 22.05 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 90%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju

11.05.2012

Piątek, 11 maja 2012 | Komentarze 26

Strasznie mi sie nie chciało. To zły znak. No ale jakoś poszło z Kju zrobiłam laski piaski i łąki. Od Zemborzyc aż do domu, czyli właściwie całą trasę wyprzedzałam 4 razy jakiegoś chłopaka, bo on sobie jechał asfaltem a ja terenem i ciagle gdzies go dojeżdżałam na asfalcie. Za 4 razem uznałam że właściwie już się znamy więc zagadałam :). Jakoś strasznie topornie mi się jeździ na mtb. Te opony 2.25... i ich posępny mruk jakbym na kapciu jechała... Pod koniec złapałam dobry rytm ;)
Kategoria 30-50km, samotnie


Dane wyjazdu:
53.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:192 ( 96%)
HR avg:159 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

09.05.2012

Środa, 9 maja 2012 | Komentarze 5

Kółka z podjazdem w Dysie. Ja, Żwirek i Kermit, a w środku dojechał jeszcze Mikołaj. Rześkie powietrze, do tego byłam w końcu w miarę wyspana, no i miałam 2 dni przerwy więc całkiem przyzwoicie mi dzisiaj szło. Przy 5 podjeździe zaczęło mnie leciutko kłuć w kolanie, ewidentnie przeciążeniowo, więc na chwilkę się zatrzymałam na górze, rozmasowałam, a że chłopaki kręcili po 8 kółek to i ja pojechałam jeszcze dwa i już nie bolało. Łącznie 7 i teraz na nic już nie mam siły oprócz leżenia na kanapie z laptopem w ręku :). Aaa no i licznika nie zresetowałam.
Kategoria 50-70km, kameralnie


Dane wyjazdu:
62.00 km 0.00 km teren
02:25 h 25.66 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:147 ( 74%)
HR avg:189 ( 95%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

06.05.2012

Niedziela, 6 maja 2012 | Komentarze 2

Pagórki i przyspieszenia. W Bychawie stwierdziłam, że jakiekolwiek szarpanie po 7 godzinach snu (na dwie doby) a do tego pod wiatr, to najgłupszy pomysł na jaki mogłam wpaść. Także z Bychawy total lajt.
Kategoria 50-70km, samotnie


Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin