Info
Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2013
| Dystans całkowity: | 317.50 km (w terenie 91.00 km; 28.66%) |
| Czas w ruchu: | 13:12 |
| Średnia prędkość: | 20.35 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (75 %) |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 39.69 km i 1h 39m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
02:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:160 ( 79%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
28.01.2013
Poniedziałek, 28 stycznia 2013 | Komentarze 3
Nadrabiam zaległości filmoweDane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-14.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
27.01.2013
Niedziela, 27 stycznia 2013 | Komentarze 0
-14st nie zachęcało do wyjścia a z drugiej strony znowu słońce.. Ostatecznie wytoczyliśmy się z Olką i Szymkiem i zrobiliśmy przyjemną asfaltową rundkę przez Nowiny. W drodze powrotnej na Janowskiej 2 pajaców w blaszanych gratach minęło nas dosłownie na centymetry. Jeden bezczel jeszcze próbował zajechać drogę, że aż pobocze delikatnie zaliczył. Buractwo.Dane wyjazdu:
44.00 km
18.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
26.01.2013
Niedziela, 27 stycznia 2013 | Komentarze 0
1. Trening w parku akademickim. Ganianie po schodach, bieganie z rowerem, wpadanie w zaspy. Przy jednej z prób Roki mnie przygniótł i nabiłam sobie 2 piękne siniaki. Udo bolało dość niefajnie, szczególnie przy chodzeniu.2. Miałam niedosyt. Do tego takie ładne słońce, że jednak postanowiłam wyjść drugi raz. Zalałam udo ketonalem i poleciałam z Ifsonem, Kermitem i Kamilem BB asfalcikiem przez Nowiny.
Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:15 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 73%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
23.01.2013
Środa, 23 stycznia 2013 | Komentarze 3
Lekkie kręcenie w ramach rozbijania bomby w łydkach po poniedziałkowych wygibasachDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 73%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
16.01.2012
Poniedziałek, 21 stycznia 2013 | Komentarze 5
W kuchni, mieszając woka od czasu do czasu. Kosmiczna kadencja ok 110 ;)Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:162 ( 80%)
HR avg:129 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
20.01.2013
Niedziela, 20 stycznia 2013 | Komentarze 6
Stare Miasto, chwilka na Litewskim i park akademicki. Nie mam siły w rękach i ogólnie chyba "brak mi jaj" do tego sportu :/ Kategoria <30km
Dane wyjazdu:
13.00 km
13.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-8.0
HR max:186 ( 92%)
HR avg:153 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
19.01.2013
Sobota, 19 stycznia 2013 | Komentarze 3
Park Akademicki i osiedla. Na koniec GC, ale że były zasypane śniegiem po wierzchołki, to wcale nie wyglądały jak górki i wydawały się zbyt trywialne więc wróciliśmy do parku. Śniegu po ośki, w niektórych miejscach nie widać gdzie schody a gdzie zjazdy dla wózków. Na szczęście lata się też przyjemnie w takim świeżym śniegu i człowiek wstaje czysty a nie ufajdany w błocie. Kategoria <30km
Dane wyjazdu:
45.00 km
45.00 km teren
02:52 h
15.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 78%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
13.01.2013
Niedziela, 13 stycznia 2013 | Komentarze 1
Pomysł dotarcia na litwę padł z momentem gdy wjechałam na Filaretów. Bez błotników po prostu jazdy nie było. Wbiłam więc na ścieżkę i zrobiłam dwa kółka wokół zalewu. Pogoda niesamowita. Słońce i błyszczący śnieg. W lesie ładne, złotawe refleksy. Tradycyjnie, spotkałam Karcera ;). Później przetransportowałam się do Gaju. W niektórych miejscach trochę ciężkawo było, bo śnieg niewyjeżdżony. Na koniec wisienka: Kermit kicający z rowerem przez bala ;)Dane wyjazdu:
33.00 km
15.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 73%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
12.01.2013
Sobota, 12 stycznia 2013 | Komentarze 0
Po osiedlach, w okolicach Głębokiej i Górki Czechowskie. Trochę się powykrzywiałam, pomarudziłam no i jakoś poszło, a na koniec nawet bardzo mi się spodobało. A raz to zawisłam na samej górze podjeżdżanej ścianki i nie wiedziałam co zrobić, żeby nie spać w dół więc zostałam wciągnięta - razem z przypiętym do nóg Rokim. Na koniec jeszcze pokręciłam sama godzinkę i z tego mam tętno. A z górek edmunda :) Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 74%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
09.01.2013
Środa, 9 stycznia 2013 | Komentarze 3
Tak nudno to już dawno nie było. Czarek wyszedł, koty się schowały, w tv nic i brak pomysłu na coś z neta Kategoria samotnie