Info
Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 813.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:33 |
| Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
| Maks. tętno średnie: | 154 (76 %) |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 45.17 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:20 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:128 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
19.03.2013
Wtorek, 19 marca 2013 | Komentarze 0
Szprinty kuchenne Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:56 h
21.72 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
17.03.2013
Niedziela, 17 marca 2013 | Komentarze 0
ReleksDane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:45 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:132 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
16.03.2013
Sobota, 16 marca 2013 | Komentarze 0
Tempówki na trenażerze czyli sauna. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:00 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
15.03.2013
Piątek, 15 marca 2013 | Komentarze 0
Trenażejro. Śnieg za oknem, brak internetu. Niemal globusa dostałam. Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
01:16 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:129 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Elite
13.03.2013
Środa, 13 marca 2013 | Komentarze 0
Szprinty po kuchni Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
00:50 h
0.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
12.03.2013
Wtorek, 12 marca 2013 | Komentarze 0
SPinning z Kaśką i CzarkiemDane wyjazdu:
32.00 km
0.00 km teren
01:20 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
10.03.2013 Szczawnica 8 WYŚCIK!
Niedziela, 10 marca 2013 | Komentarze 0
Wyścikkkk! Zaordynowano nam czasóweczkę na Leśnicę. Szkoda, że nikt nie sfocił mojej miny jak się o tym dowiedziałam. Bomba w nogach po porannym przeszarżowaniu a tu taka niespodzianka ;). No ale jazda była super. Wystartowałam pierwsza i najpierw zerwałam jakiegoś kolarzyka który się próbował przyczepić na koło a później uciekałam chłopakom. Oczywiście powyprzedzali mnie, no ale motywacja ucieczki przez niemal cały podjazd robiła swoje i o dziwo dałam z siebie wszystko :D. Na górze byłam mega zadowolona. Jeden z najładniejszych treningów.t: 19min 51s, HRav:175, HRmax:179, T:2st.C
Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:35 h
17.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
10.03.2013 Szczawnica 7
Niedziela, 10 marca 2013 | Komentarze 0
Najpierw kilka niezbyt szalonych sprintów do Krościenka a później na Lesnicę. Miało być podjechane dwa razy, ale skoro był to ostatni dzień to pomyślałam że wieczorny trening jak nic będzie jakimś bajabongiem więc potowarzyszyłam chłopakom i zrobiłam pagóra 4 razy. Wróciłam w wyśmienitym humorze, będąc dumną z wykonanego treningu. Po obiedzie okazało się że moja radość była very niewskazana.. Kategoria lkkg
Dane wyjazdu:
78.00 km
0.00 km teren
03:16 h
23.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
09.03.2013 Szczawnica 6
Sobota, 9 marca 2013 | Komentarze 0
Pętla przez Ochotnicę i Czorsztyn. W połowie: kryzys. Później ok. A na koniec aż zmarzłam, taki długi był zjazd do Krościenka. Po drodze popaczylismy na malownicze wioski cygańskie.Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
02:19 h
20.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
08.03.2013 Szczawnica 5
Piątek, 8 marca 2013 | Komentarze 0
Popołudniowy trening z Kamilem na Leśnicę od strony polskiej i w dół na Słowację, żeby spotkać Pawła i Damiana i powrót z nimi znowu przez Leśnicę, czyli w sumie dwa podjazdy. Kategoria lkkg