rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(40)

Moje rowery

Kju 3385 km

Rockrider 5.2 9282 km

Bulls 9301 km

Elite 489 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	8299.03 km (w terenie 957.17 km; 11.53%)
Czas w ruchu:	287:08
Średnia prędkość:	24.44 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	3773 m
Maks. tętno maksymalne:	196 (100 %)
Maks. tętno średnie:	189 (95 %)
Suma kalorii:	10096 kcal
Liczba aktywności:	199
Średnio na aktywność:	45.35 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.13 km 0.00 km teren

01:13 h 26.41 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 61 m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

wieczorne jeżdżenie

Sobota, 2 lipca 2011 | Komentarze 0

Cały dzień się zbierałam na rower i ostatecznie zerwałam się po 19:00 jak oparzona. Rekordowo krótki czas zbierania się ;). Fajna temperatura, trochę wiatru. Byłam dawno po obiedzie i jeszcze przed kolacją, skutkiem czego czułam się głodna i jadąc ciągle o tym myślałam. Ścieżka rowerowa pusta, jakoś tak dziwnie.. ;)
Trasa

Kategoria 30-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

50.05 km 0.00 km teren

01:50 h 27.30 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:192 (100%)

HR avg:162 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

30.06.2011

Czwartek, 30 czerwca 2011 | Komentarze 0

Po tygodniu przerwy taki rozruch. Całkiem fajnie oprócz sensacji żołądkowych w drodze powrotnej i skurczy łydki ;/.
Pokaż trasę GPS">Trasa

Kategoria samotnie, 50-70km

Dane wyjazdu:

10.39 km 0.00 km teren

00:30 h 20.78 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

17.06.2011

Piątek, 17 czerwca 2011 | Komentarze 0

Do Piotrka na Felin w celu odkręcenia starych pedałków ;)
Trasa

Kategoria samotnie, <30km

Dane wyjazdu:

52.54 km 0.00 km teren

02:00 h 26.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:179 (%)

HR avg:156 (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

16.06.2011

Czwartek, 16 czerwca 2011 | Komentarze 0

Bardzo źle. Pod wiatr, duszno, parno, za mało tlenu jakoś. Twarz mi spuchła. wszystko zaczęło przeszkadzać, paski od kasku gniotły, na okularach pot, picie za szybko wychlałam, prawą rekę łapał ciągle skurcz, w stopy coś uwierało.. Nie mogłam podwyższyć tętna. Zrobiłam kilka fajnych podjazdów, na plus to że pod wiatr. No ale zjazdy pod wiatr...??? tego już było za wiele. 3 razy miałam ochotę zawrócić. Ogólnie mało przyjemnie było.
Pokaż trasę GPS">Trasa

Kategoria samotnie, 50-70km

Dane wyjazdu:

41.36 km 3.00 km teren

01:31 h 27.27 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:181 ( 94%)

HR avg:160 ( 83%)

Podjazdy: 82 m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2