Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
RL
| Dystans całkowity: | 3451.77 km (w terenie 630.50 km; 18.27%) |
| Czas w ruchu: | 103:17 |
| Średnia prędkość: | 22.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 2795 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (93 %) |
| Suma kalorii: | 4898 kcal |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 51.52 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
39.00 km
9.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 90%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
26.09.2012
Środa, 26 września 2012 | Komentarze 1
Przez korki na mieście znowu późno wróciłam z pracy ;/. Siłą rzeczy z domu wypadłam dopiero o 17:00 i popędziłam pod skansen z nadzieją, że uda mi się złapać babską ustawkę z RL. Oczywiście ustawka odjeżdżała o 17:00 więc musiałam ich gonić całkiem uczciwie. Spotkaliśmy się dopiero w Motyczu. Później było już miło i na spokojnie.Dane wyjazdu:
36.00 km
25.00 km teren
02:15 h
16.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:125 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
21.09.2012
Sobota, 22 września 2012 | Komentarze 0
Rekreacyjny wypadzik z Rowerowym Lublinem. Stary Gaj, Zemborzyce, Krężnica, Dąbrowa. Ifson złośliwiec zaprowadził grupę na nieszczęsny pseudo-mostek w Krężnico-Prawiednikach, gdzie jak zwykle miałam problemy. Rokiego ewakuował mi Jurek a Ifson w ramach rekompensaty podał mi upaplanego w błocie kija, z którego chcąc nie chcąc skorzystałam ;)Dane wyjazdu:
24.00 km
6.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
22.09.2012
Sobota, 22 września 2012 | Komentarze 0
Gwiazdorzenie przy zalewie, czyli jesienna sesja zdjęciowa. Ne wesoło, kupa śmiacia ;)Dane wyjazdu:
44.00 km
37.00 km teren
01:51 h
23.78 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 93%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
22.08.2012
Czwartek, 23 sierpnia 2012 | Komentarze 3
Jeden z najładniejszych treningów w tym sezonie. Niby gaj, niby lasek w Krężnicy, więc stare dziury, ale... fajna ekipa, same ściganty, było bardzo szybko, do tego jakoś kręto, a jak na 7-8 osób płynnie wszystko szło. Tchu mi momentami brakowało, musiałam nieźle się napracować, żeby nie zgubić chłopaków, a prędkość w gaju nie schodziła poniżej 30km/h. Ifson wymyślał trasę online, więc w Krężnicy wpakowaliśmy się w ogromne pagóry i doły z piaskiem, było tez latanie na przestrzał, bez ścieżek po tamtejszym lasku, jakieś przeprawy przez rzeczkę a na koniec Dąbrowa, gdzie trochę postraszyliśmy ludzi. Heh, no ile radochy daje mi ten Kju to nie da się opisać :DBateria padła w pluszaku
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:35 h
20.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 93%)
HR avg:127 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
20.08.2012
Wtorek, 21 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Spokojne kręcenie z RL. Dużo ludzi, a że poniedziałek to i kilku ścigantów się pojawiło ;). Sprawdziłam lampki wygrane na jakimś maratonie. Działają, chyba mnie nieźle widać, ale na terenową nocną jazdę za słabe. Na JPII, już całkiem w nocy, musiałam upominać Jurka, bo zaczynał przekraczać 50km/h ;)HRmax to chyba podczas jednego swawolnego sprintu pod górkę. Miało tego nie być, ale pod koniec poszła jakaś taka krótka zaginka..
Dane wyjazdu:
45.00 km
25.00 km teren
02:24 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:136 ( 68%)
HR avg:116 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
01.08.2012
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Babska ustawka, na którą jak zwykle mnóstwo chłopa przyjechało. Koniec końców i tak z 8 dziewuch było więc nie najgorzej ;). Pokręcone mocno rekreacyjnie, z jedzeniem ciasteczek, cukierków, oglądaniem szybowców. Z każdym troszkę pogadałam, dosiadłam też nowy rower Krzysia, pierwszy raz na lisku miałam przyjemność... :D Kategoria 30-50km, RL, z babeczkami
Dane wyjazdu:
86.00 km
0.00 km teren
02:50 h
30.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
25.07.2012
Środa, 25 lipca 2012 | Komentarze 0
Szosowanko po północy z Szerszeniem, Ifsonem i Mateuszem. Miało być równo, ale na początku było trochę górek i chłopaki szarpali. Ifson tak skakał, że zaliczył ślizga i zósemkował totalnie kółko. Zatrzymaliśmy się na prostowanie, po którym jednak musieliśmy pożegnać Ifsona. Dalej już we trójkę, dość żwawo, a pod koniec lajt. Sama nie wiem jak nazwać ten trening :). Z całą pewnością nie było nudno ;), ale za dużo postojów. Koniec końców zabrakło 10 min do 3 h, no i wróciłam przy zmroku, a i zabrakło czasu na potreningowy piknik ;D Kategoria kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
02:10 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:116 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
24.07.2012
Środa, 25 lipca 2012 | Komentarze 0
Ustaweczka z RL. Naprawdę fajne spotkanie. Sporo ludzi i gadanie, gadanie, gadanie :). Na koniec coś zażartowałam o próbie ucieczki Krzysia, no i zaczęły się wygłupy, skoki i zaginki na podjazdach na Lipniaku. Pokręciliśmy się wyszukując jak największe hopki, także na finiszu czułam już z lekka nogi :D.Roki odkurzony, działa, ma się dobrze. Trochę toporny jest, ale wciąż ma to COŚ :D. Tylko jakoś tak dziwnie się na nim siedzi... Mostek strasznie wysoko i cały kokpit jakiś wysoki... hmmm
Dane wyjazdu:
107.00 km
0.00 km teren
03:18 h
32.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 92%)
HR avg:147 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
12.07.2012
Czwartek, 12 lipca 2012 | Komentarze 2
7-osobową grupą pojechaliśmy szosami nad Firlej a raczej obok niego, a później odprowadzając Przema do Germany, wpadliśmy do przesympatycznej kawiarenki. Ogólnie to miało być spokojnie i dostojnie, ale już przy Dukacie widząc tyla chłopa wiedziałam, że będzie rwanko, szarpanko i takie tam. I było. Że też samce w stadzie tak jakoś mają... ;). No ale mam wkalkulowane w ryzyko takie numery. Przynajmniej rozbiło się trochę to co ciągnęło mnie w łydce. A i wpadła seteczka i pogadało się co nieco ;)Dane wyjazdu:
61.00 km
22.00 km teren
02:24 h
25.42 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:185 ( 93%)
HR avg:145 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
