Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
lkkg
| Dystans całkowity: | 1705.00 km (w terenie 316.00 km; 18.53%) |
| Czas w ruchu: | 52:29 |
| Średnia prędkość: | 22.39 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (90 %) |
| Liczba aktywności: | 54 |
| Średnio na aktywność: | 38.75 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.00 km
24.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
24.07.2013
Środa, 24 lipca 2013 | Komentarze 0
O 7 rano z Kamilem G: górki czechowskie i jakieś murki na osiedlach Kategoria lkkg, kameralnie, <30km
Dane wyjazdu:
28.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
31.05.2013
Sobota, 1 czerwca 2013 | Komentarze 0
Z Wieteską nad zalew i z powrotem.Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:116 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
01.06.2013
Sobota, 1 czerwca 2013 | Komentarze 0
Kolejny raz pada gdy chcę wjechać w teren ;). Na początek zrezygnowaliśmy z GC. Pojechaliśmy do Starego Gaju i też sobie odpuściliśmy. W drodze do Dąbrowy dopadła nas ulewa. Chłopaki przytulili się do jakiegoś rachitycznego drzewka a my z Olą i Agatą pokręciłyśmy chlupoczacymi butami nad zalew. Żeby nie było, spróbowałyśmy nawet zrobić jeden interwał, co w strugach deszczu było nie lada doznaniem ;). Na koniec postanowiliśmy z Damianem wjechać nowe, kręte schody w wąwozie. Już byłam na samej górze, już się cieszyłam podjeżdżając ostatni łatwy odcinek gdy uślizgnęło mi się kółko i pacnęłam na schodki ;). Zjeżdżając, postawiłam na nogi całe osiedle, hamulcami piszczącymi jak stado zarzynanych prosiaków. Kategoria 30-50km, lkkg, z babeczkami
Dane wyjazdu:
67.00 km
0.00 km teren
02:37 h
25.61 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
30.05.2013
Czwartek, 30 maja 2013 | Komentarze 0
Z Agatą, Ifsonem i Pawłem do Bychawy. Chłopaki próbowali coś szybciej jechać ale nie udało im się zmusić nas do większej niż planowana aktywności. Postoje były w oficjalnym planie więc zaliczyliśmy też krótkie bajabongo w środku trasy :) Kategoria 50-70km, lkkg, z babeczkami
Dane wyjazdu:
66.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
30.05.2013
Czwartek, 30 maja 2013 | Komentarze 0
Mocniejsza jazda. Z Litwy do Konopnicy. Tam zrobiłam swoje a przy okazji załapałam się na 4 procesje, w tym na jednej stałam nawet 10 minut czekając aż strażacy mnie puszczą :D. Ogólnie jazda wyszła mi źle. Miało być z finezją i w trupa, a nie mogłam się wkręcić wysoko. Całość utrudniał silny wiatr. Dzisiaj nawet kawa-siekiera nie pomogła.Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
26.05.2013
Wtorek, 28 maja 2013 | Komentarze 0
Rozjazd. Zbieraliśmy się z Pawłem pół dnia, ale jak tylko przestało padać wyskoczyliśmy z zamiarem wypicia kawy na Leśnicy. Jednak na szczycie zamiast kulturalnie siąść i coś zamówić pocięliśmy na jakąś łąkę gdzie pykałam zdjęcia, no a później już nie było czasu na kawę ;/. Mięciutko pojeżdżone ale w planach i tak miałam rozjazd tego "rozjazdu"Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
02:42 h
16.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
21.05.2013
Wtorek, 21 maja 2013 | Komentarze 2
Nie wiedziałam co jechać więc cierpliwie czekałam i czekałam. Do 17 nic, więc.... ROZPUSTA NA MTB !!! Z Toro obskoczyliśmy Dąbrowę, później Stary Gaj i tam kilka razy jakieś 2 małe dropy, gdzie za pierwszym razem coś przekombinowałam i poleciałam trochę za bardzo na przód. Później Ifson odbił do domu, a my podjechaliśmy do Parku Akademickiego, gdzie Paweł straszył i rozjeżdżał studentki, a na koniec na GC gdzie nas o mało komary nie zeżarły. Już na absolutny koniec końców zahaczyliśmy o żarówiasto-seledynowe długie schody na jakimś osiedlu. Aż mnie ząb przestał boleć. Widocznie od telepania cos tam się poukładało jak trzeba. Kilometry z powietrza.Dane wyjazdu:
40.00 km
20.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 97%)
HR avg:182 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
18.05.2013 GP PUław
Sobota, 18 maja 2013 | Komentarze 0
1. Legendarne GP. Co tu dużo pisać. Dobre towarzystwo, przyjemna, szybka trasa, szybki start, szybka dekoracja, wszystko szybko i sprawnie. W tej odsłonie były nawet taśmy między drzewami i jakby mniej szkieł! Chociaż ten wyścig nie ma litości! Kto miał szkło zaliczyć to i tak zaliczył! Litości nie miała też Ola :D. Ja z przyjemnością zgarnęłam drugie miejsce ;). Raz się nawet zgubiłam, ale pan dziadek szybko mnie naprowadził na trasę dzięki czemu nie straciłam aż tak dużo.HRavg 183 HRmax 196
2. Z Kamilem G. po osiedlach, zahaczyliśmy też o kawałek terenu, a później jakoś przetoczyliśmy się na stare miasto, pod zamek i ścieżką do domu.
HRavg 123
Kategoria 30-50km, po mieście, lkkg, wyścig
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:00 h
26.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
17.05.2013
Piątek, 17 maja 2013 | Komentarze 0
Przeturlaliśmy się z Kamilem G i Rutką po ścieżce rowerowej w tą i z powrotem. Na części dla rowerów masa rolkarzy. Jeden rozpędzony wyskoczył nam z zakrętu niemal centralnie pod koła, wskutek czego dostał od Pawła dosyć ostrą reprymendę. Coś tam nawet próbował fikać, ale będąc na rolkach gibał się nieporadnie... ;)Dane wyjazdu:
33.00 km
25.00 km teren
01:26 h
23.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 92%)
HR avg:171 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
