Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
36.00 km
28.00 km teren
02:03 h
17.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:175 ( 88%)
HR avg:137 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
18.12.2011
Niedziela, 18 grudnia 2011 | Komentarze 4
Wstałam o 11 O_o. Szybko się okazało, że wszyscy potencjalni jeźdźcy są już w siodłach i niestety czekało mnie samotne kręconko. Tylko wyszłam zaatakował mnie deszcz, a później deszcz ze śniegiem i śnieg w postaci zmrożonych kulek, które zafundowały mi peelling twarzy w 5 minut. Rozważałam powrót po 15 minutach, ale pomyślałam sobie o moim treningu w ostatnim tyg. w którym kładłam główny nacisk na B-ring, kebabing i pizing i powiedziałam NIE! Pokręciłam nad zalew a tam.. jak w chińskiej ukrytej kamerze.. Wjeżdżam ścieżką na tamę a z naprzeciwka nagle wybiega na mnie ze 40 osób O_o! Hehe okazało się że morsy urządzały rozgrzewkę ;). Popatrzyłam z tamy jak pluskają się w Bystrzycy i ogarnięta szczęśliwością ruszyłam do Dąbrowy. Fajnie, mieć na sobie spodnie i kurtałkę. Mokre to mokre ale jednak je miałam.. Pojeździłam niespiesznie po lesie, na koniec spotkałam Marioxa, MarcinaT i jeszcze jakiegoś Piotrka (?). Na myjce na Orkana umyłam za darmo Rokiego. Polecam! Woda leci z dysz pod niewielkim ciśnieniem, bez wrzucania pieniążków i non stop. Najpierw umyłam a później poszłam zgłosić awarię, ale Pan powiedział że tak ma być, żeby woda nie zamarzła ;d.Komentarze
pat | 21:35 niedziela, 18 grudnia 2011 | linkuj
Nowy chłopak będzie miał transfuzję, więc na razie jest uziemiony ;/
A z tym treningiem to masz rację Magic. Ciężki, specjalny i rządzi się swoim metabolizmem ;)
A z tym treningiem to masz rację Magic. Ciężki, specjalny i rządzi się swoim metabolizmem ;)
Ivo | 20:49 niedziela, 18 grudnia 2011 | linkuj
Magic,
wstałem o 9.45 i już o 10.00 byłem na rowerze :P
jadymy...
wstałem o 9.45 i już o 10.00 byłem na rowerze :P
jadymy...
Magic | 20:35 niedziela, 18 grudnia 2011 | linkuj
A co z nowym chłopakiem??? Też nie pojechał??? Eeee... Rzuć go! ;-)
Ifson - po treningu typu "biring" nie wolno za wcześnie wstawać. Jest to bardzo wyczerpujący trening i wymaga odpowiedniego okresu regeneracji organizmu :-)
Ifson - po treningu typu "biring" nie wolno za wcześnie wstawać. Jest to bardzo wyczerpujący trening i wymaga odpowiedniego okresu regeneracji organizmu :-)
Komentować mogą tylko znajomi. Zaloguj się · Zarejestruj się!
