Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-50km
| Dystans całkowity: | 7276.80 km (w terenie 1628.00 km; 22.37%) |
| Czas w ruchu: | 184:34 |
| Średnia prędkość: | 22.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 2270 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (90 %) |
| Suma kalorii: | 2740 kcal |
| Liczba aktywności: | 181 |
| Średnio na aktywność: | 40.20 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
31.07.2013
Środa, 31 lipca 2013 | Komentarze 0
No dobra. Trzeba zacząć robić coś konkretniejszego ze sobą. Pierwsze od miesiąca tempówki :P. Przynajmniej wypoczęta byłam :PDane wyjazdu:
39.00 km
33.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
30.07.2013
Wtorek, 30 lipca 2013 | Komentarze 0
Terenikiem z Kamilem G. Dosyć trudnym terenem pojechaliśmy do lasku dla kładów w Krężnicy z zamiarem jeżdżenia po piasku, stromych zjazdach i korzeniach. Korzenie na zjazdach porobiły dropy, ale ogromna ilość piachu sprawiała, że zjazdy były conajmniej bardzo trudne a część wydawała się nie do zjechania. Przynajmniej na 26. Kategoria kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
27.07.2013
Sobota, 27 lipca 2013 | Komentarze 0
Szoski z chłopakami z Litwy. Było ok ale miałam mało czasu więc się wczesniej odłączyłam. No i może za gorąco trochę było, pomimo że ruszylismy o 10..Dane wyjazdu:
46.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:151 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
25.07.2013
Czwartek, 25 lipca 2013 | Komentarze 0
Szoska z Ifsonem i Olą, a na koniec z jakimiś dziadkami. Dla mnie było momentami mocno, ale w sumie stwierdziłam, że nie zaszkodzi od czasu Kategoria kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
23.07.2013
Wtorek, 23 lipca 2013 | Komentarze 0
Szoska, względnie lajtowo z chłopakami Kategoria kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
48.00 km
32.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:120 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
21.07.2013
Niedziela, 21 lipca 2013 | Komentarze 0
Postanowiłam jednak wrócić do jazdy, a przynajmniej trochę zagęścić wyjścia na rower. Tym razem z Asią-Truskawką pokręciłyśmy w jakieś dżungle, a przy okazji zrobiłyśmy piwko na polance ;) Kategoria z babeczkami, kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
42.00 km
42.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
19.07.2013
Piątek, 19 lipca 2013 | Komentarze 0
Ale miałam przerwę od roweru :(. Tymczasem, nastraszyli mnie, że jak nie będę jeździć to mogę się nawet pochorować, że nie można tak gwałtownie roweru odstawiać. No więc czego sie dla zdrowia nie robi. Rzuciłam robotę i sieknęłam radosne ponad 2 godziny na mtb :D. Od razu poczułam się zdrowsza..Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:132 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
18.06.2013
Wtorek, 18 czerwca 2013 | Komentarze 0
Bajabongo dzień drugi.Na Cienistej wyprzedziłam dwóch Panów na mtb, ale jadę dalej spokojnie i słyszę terkotanie na kole.. Jak tylko wyjechaliśmy na Osmolicką to postanowiłam uciec. Zerwałam się, nawet stanęłam w korbach, lecę już 48km/h i tak już 40 sekund więc myślę sobie "starczy, dobra robota". Jeszcze dobrze nie skończyłam o tym myśleć, jeszcze nie zaczęłam zwalniać, a Pan mi wyskakuje zza pleców i mówi "może dać Pani zmianę?"
Noooo Boguta, powinszować! Ucieczka sezonu... :)
A na koniec, lecąc od Kraśnickiej w dół przez Jana Pawła, sprowokował mnie jeszcze Mediana. A tam to wiadomo.. pędzi się pysznie :)
Dane wyjazdu:
43.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
13.06.2013
Czwartek, 13 czerwca 2013 | Komentarze 0
Kurde, taką motywację miałam, tak się spinałam, tak ostro mieliłam korbami, a tętno jak zaczarowane zatrzymywało się na 185 i koniec ;). Następnym razem sieknę solidną kawę i spróbuję zjeść obiad w pracy, żeby mnie ten szugar nie zalewał bezpośrednio przed wyjściem na rower ;)Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 86%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
