Info
Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin.
Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-50km
| Dystans całkowity: | 7276.80 km (w terenie 1628.00 km; 22.37%) |
| Czas w ruchu: | 184:34 |
| Średnia prędkość: | 22.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 2270 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (90 %) |
| Suma kalorii: | 2740 kcal |
| Liczba aktywności: | 181 |
| Średnio na aktywność: | 40.20 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.00 km
18.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
26.01.2013
Niedziela, 27 stycznia 2013 | Komentarze 0
1. Trening w parku akademickim. Ganianie po schodach, bieganie z rowerem, wpadanie w zaspy. Przy jednej z prób Roki mnie przygniótł i nabiłam sobie 2 piękne siniaki. Udo bolało dość niefajnie, szczególnie przy chodzeniu.2. Miałam niedosyt. Do tego takie ładne słońce, że jednak postanowiłam wyjść drugi raz. Zalałam udo ketonalem i poleciałam z Ifsonem, Kermitem i Kamilem BB asfalcikiem przez Nowiny.
Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
45.00 km
45.00 km teren
02:52 h
15.70 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:158 ( 78%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
13.01.2013
Niedziela, 13 stycznia 2013 | Komentarze 1
Pomysł dotarcia na litwę padł z momentem gdy wjechałam na Filaretów. Bez błotników po prostu jazdy nie było. Wbiłam więc na ścieżkę i zrobiłam dwa kółka wokół zalewu. Pogoda niesamowita. Słońce i błyszczący śnieg. W lesie ładne, złotawe refleksy. Tradycyjnie, spotkałam Karcera ;). Później przetransportowałam się do Gaju. W niektórych miejscach trochę ciężkawo było, bo śnieg niewyjeżdżony. Na koniec wisienka: Kermit kicający z rowerem przez bala ;)Dane wyjazdu:
33.00 km
15.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:149 ( 73%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
12.01.2013
Sobota, 12 stycznia 2013 | Komentarze 0
Po osiedlach, w okolicach Głębokiej i Górki Czechowskie. Trochę się powykrzywiałam, pomarudziłam no i jakoś poszło, a na koniec nawet bardzo mi się spodobało. A raz to zawisłam na samej górze podjeżdżanej ścianki i nie wiedziałam co zrobić, żeby nie spać w dół więc zostałam wciągnięta - razem z przypiętym do nóg Rokim. Na koniec jeszcze pokręciłam sama godzinkę i z tego mam tętno. A z górek edmunda :) Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
46.00 km
12.00 km teren
02:39 h
17.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
30.12.2012
Niedziela, 30 grudnia 2012 | Komentarze 0
Kto późno wstaje.. ten ma jeszcze szansę zabrać się na ustawkę z RL ;). Trochę terenu, trochę asfaltów, lód którego się bałam, ale ostatecznie wywrotek uniknęłam i wciąż rewelacyjne słońce. Niestety z braku czasu i przy dużej liczbie postojów musiałam wcześniej odbić na Lublin, zbierając przy okazji KrzysiaP, Anda i Slv'a. Na powrocie troszkę za mocno szarpnięte.Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
02:00 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:154 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
28.12.2012
Piątek, 28 grudnia 2012 | Komentarze 0
Z Litewskiego, chyba w 8 osób. Asfalty z domieszką lodowiska gdzie jechałam jak na hulajnodze odpychając się jedną nogą :P. Niemal całą drogę smażyło słońce i nawet zielona trawa się pojawiła ;). Zeszłoroczna ale to już zawsze coś. Kategoria 30-50km
Dane wyjazdu:
33.00 km
30.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 87%)
HR avg:147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
23.12.2012
Niedziela, 23 grudnia 2012 | Komentarze 5
2 kg nadwyżki nie wyparują.. Więc pomimo mrozu poleciałam na rower. Nad zalewem spotkałam tabun morsów. Sytuacja identyczna do tej sprzed roku kiedy to też rozgrzewali się na ścieżce rowerowej i o mało mnie nie staranowali ;). Na Grzybowej jechałam na tyłku po lodzie, na Janowskiej pod rower weszła mi gromadka dziadków wychodząca z kościoła, a w starym gaju ganiały mnie sarny. Tyle emocji..Dane wyjazdu:
32.00 km
30.00 km teren
02:10 h
14.77 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:-15.0
HR max:171 ( 84%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
21.12.2012
Piątek, 21 grudnia 2012 | Komentarze 5
W Gaju było albo szybko (tam gdzie wyjeżdżone) albo tak jakby się w styropian wjeżdżało (nieruszony, dziewiczy i zamarznięty śnieg). Była już godzina jazdy, kiedy mówię do Rokiego "wracamy do domu", a on "nie!". Więc ja "no daj spokój musimy wracać bo trzeba zrobić obiad, nie może być tak że Czarek pojedzie na siłownię głodny.." A on się przypiął linką od przerzuty do drzewa i mówi "nie! chcę nad zalew!". No i co miałam zrobić.. Musiałam pojechać ;/Dane wyjazdu:
35.00 km
6.00 km teren
01:45 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:165 ( 81%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
05.12.2012
Środa, 5 grudnia 2012 | Komentarze 5
Do Nowin, a później Zemborzycami i Kraśnicką. Na Janowskiej kałuże więc skoczyłam w Parczewską. Wtedy przyszedł sms od Ż. o mikołaju. Chcąc go przeczytać wjechałam w oblodzoną koleinę, rzuciło mnie na jedną stronę, później na drugą i koniec końców przejechałam tyłkiem po szutrze, a Roki za mną. Ku uciesze dzieciaków pchających sanki :D. I jeszcze w Krężnicy mijający mnie skuter, przejeżdżając powolutku oś jezdni wjechał w breję śniegu, poślizgnął się i przewrócił, ale zanim dojechałam to się pozbierał :DDane wyjazdu:
34.00 km
26.00 km teren
02:10 h
15.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:168 ( 83%)
HR avg:136 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
30.11.2012
Piątek, 30 listopada 2012 | Komentarze 2
Przejażdżka nową terenową trasą z Truskawką, Mraugorzatą i Iwonkiem. Bardzo spokojnie. Mocno wiało. Tak mocno że Ifson bał się jechać lasem, bo drzewa trzeszczały.. ;) Kategoria 30-50km, z babeczkami
Dane wyjazdu:
40.00 km
20.00 km teren
02:45 h
14.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:126 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2