Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:32 h
27.39 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 72%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
19.05.2013
Niedziela, 19 maja 2013 | Komentarze 0
Rozjazd. Miałam skoczyć na Litwę ale w nocy rozbolał mnie ząb plus coś tam jeszcze i rano zbudziłam się zmaltretowana. Pojechałam więc sama przez Strzeszkowice i Radawczyki. Nudno jak nie wiem co. No ale podręcznikowy rozjazd wyszedł.Dane wyjazdu:
40.00 km
20.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:196 ( 97%)
HR avg:182 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
18.05.2013 GP PUław
Sobota, 18 maja 2013 | Komentarze 0
1. Legendarne GP. Co tu dużo pisać. Dobre towarzystwo, przyjemna, szybka trasa, szybki start, szybka dekoracja, wszystko szybko i sprawnie. W tej odsłonie były nawet taśmy między drzewami i jakby mniej szkieł! Chociaż ten wyścig nie ma litości! Kto miał szkło zaliczyć to i tak zaliczył! Litości nie miała też Ola :D. Ja z przyjemnością zgarnęłam drugie miejsce ;). Raz się nawet zgubiłam, ale pan dziadek szybko mnie naprowadził na trasę dzięki czemu nie straciłam aż tak dużo.HRavg 183 HRmax 196
2. Z Kamilem G. po osiedlach, zahaczyliśmy też o kawałek terenu, a później jakoś przetoczyliśmy się na stare miasto, pod zamek i ścieżką do domu.
HRavg 123
Kategoria 30-50km, po mieście, lkkg, wyścig
Dane wyjazdu:
26.00 km
0.00 km teren
01:00 h
26.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
17.05.2013
Piątek, 17 maja 2013 | Komentarze 0
Przeturlaliśmy się z Kamilem G i Rutką po ścieżce rowerowej w tą i z powrotem. Na części dla rowerów masa rolkarzy. Jeden rozpędzony wyskoczył nam z zakrętu niemal centralnie pod koła, wskutek czego dostał od Pawła dosyć ostrą reprymendę. Coś tam nawet próbował fikać, ale będąc na rolkach gibał się nieporadnie... ;)Dane wyjazdu:
54.00 km
0.00 km teren
01:57 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:184 ( 91%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
16.05.2013
Czwartek, 16 maja 2013 | Komentarze 0
Spokojnie pokręciliśmy z Ifsonem wzdłuż zalewu do mostu, a od Cienistej do Strzyżewic naginałam tempówki. Na powrocie to samo. Jedwabiście się dzisiaj leciało. Nowe gacie są obłędne! +10 do szybkości! i dodatkowe +5 za specjalne babskie szelki! Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
25.00 km
21.00 km teren
02:00 h
12.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
15.05.2013
Środa, 15 maja 2013 | Komentarze 0
Z rana pojeździłam z Luckiem po osiedlowych murkach i krawężnikach. Później pokręciliśmy się na GC, gdzie po raz pierwszy w życiu skoczyłam terenowego dropa! Aż 3 razy :D. Na GC przypakowałam też korbą w jednego pniaka próbując go przeskoczyć, tak że ledwo co ledwo udało mi się wyrwać rower z drzewa. Trochę marudziłam później nad tym pniakiem, ale w końcu powtórzyłam go i ostatecznie zaczęłam się wyrabiać z przeskakiwaniem :) Kategoria <30km
Dane wyjazdu:
39.00 km
0.00 km teren
01:38 h
23.88 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 88%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
14.05.2013
Wtorek, 14 maja 2013 | Komentarze 0
Moc. Pokręciłam się po Konopnicy i co chwila znajdowałam nowego pagórka, także na dobre osiadłam na jednym z nich dopiero po 5 innych. Ot babski brak zdecydowania ;)Dane wyjazdu:
33.00 km
25.00 km teren
01:26 h
23.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:187 ( 92%)
HR avg:171 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
12.05.2013 Cyklokarpaty, Wojnicz
Niedziela, 12 maja 2013 | Komentarze 2
Spałam 7.5h!!! Zero zamulonych nóg i ziewania! W Wojniczu padało, wiało i było 14 st. Rozgrzałam się ale po 10 min. stania w sektorze zaczęłam marznąć. Założyłam rekawki i nogawki i tak pojechałam. Początek przejechałam na kołach I-wszej grupy. Później rozsądnie zwolniłam i poczekałam na wolniejszą grupkę. Pulsometr na początku oszalał i zaniżał tętno.Tradycyjnie na podjeździe wyprzedzałam, na prostej bez zmian,na zjeździe nieco traciłam. 1 msce w kat, i 1 msce w open Kobiet, 25 open z facetamiDane wyjazdu:
38.00 km
0.00 km teren
01:28 h
25.91 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:132 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
11.05.2013
Sobota, 11 maja 2013 | Komentarze 0
Pojechałam zerknąć na maraton lubelski. Lekko i powoli. Fajnie się czułam, ze dwa razy przyspieszyłam na chwilkę bo mi sie towarzystwo do kółka przyczepiło.Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
00:55 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
10.05.2013
Piątek, 10 maja 2013 | Komentarze 0
Przebujałam się po ścieżce rowerowejDane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:28 h
25.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
