Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:47 h
22.43 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
23.04.2013
Wtorek, 23 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Porządziliśmy w Dysie z Ifsonem. Później dojechał Damian, a później jeszcze ktoś kto ze mną jechał ze 3 pagórki gadając jakbyśmy się znali bardzo długo i ciągle zastanawiałam się kim jest. No i nie wiem..Dane wyjazdu:
45.00 km
0.00 km teren
01:36 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
22.04.2013
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Na szoskach z Grenda i Wieteską, w okolicach zalewu, później dokręciliśmy na Związkową. Świetnie się coś czuję. Podjerzana sprawa.Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:31 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:190 ( 94%)
HR avg:182 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
21.04.2013 Puchar Tarnowa XC
Niedziela, 21 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Pierwszy wyścig w tym sezonie. Spalara okrutna, co najmniej od tygodnia. Do tego od 2 tygodni ciężki trening, a na tydzień przed wyścigiem 6tka na teście polara! Pablo zszokowany: „To ten test ma 6tkę nawet?” No jak widać.. Na szczęście na kilka dni przed startem ogarniam się, zaczynam spać, regenerować się i wszystko jest ok. Jedziemy sobie dosyć dużą ekipą. Dojeżdża też grupa z Erkado, pogoda fajna; słońce, temperatura idealna. Trasa zapowiada się fajnie. Są pagóreczki, no ale niestety jest też mnóstwo zakrętów, a ja aktualnie koślawo się poruszam po takich zawijasach. Stoję sobie rozgrzana i zadowolona na starcie i próbuję zmienić przełożenie na twardsze a tu…. Nie mogę! Manetka ani drgnie! Panika, uciekam z linii startu i grzeje do chłopaków. Coś tam pomacali i się naprawiło. Z powrotem na start. Ufff czekają :D. No to lecimy! Koncertowo zawalam start i zostaję na dzień dobry na 6 pozycji… Na pierwszej prostej wyprzedzam dziewczynę z RMF team, ale widzę, że uparcie jedzie mi na kole, a i dojeżdża do niej klubowa koleżanka. Hopki z agrafkami pokonujemy dobrze, po połowie pętli jest zmiana i jadę między dziewczynami a później spadam na 7 pozycję. Pierwszej 4 nie widać! Co one jedzą?! Na drugim okrążeniu widzę, że dziewczyny przede mną jadą wolniej więc je wyprzedzam. Pod koniec pętli ze zdziwieniem dojeżdżam do utytułowanej Kasi Szczurek, którą też wyprzedzam. Na metę wjeżdżam 4, a do trzeciej zawodniczki brakuje mi 30 sekund. Pierwsza dwójka poza zasięgiem.. Okazuje się później że były to naprawdę dobre dziewczyny osiągające sukcesy na Mistrzostwach Polski jak i startujące na Mistrzostwach Świata. To tak się pocieszam :). A fakty są następujące: dałam z siebie wszystko, dobrze mi się jechało, nie nawaliłam technicznie, wszystko podjechałam, a jednak stwierdzam, że nie jest łatwo przestawić się z leniwych maratonowych startów na dynamiczne xc. Czuję, że można było mocniej naduszać na początku pierwszej pętli. Trzeba będzie popracować nad tym :)Reszta dnia upływa mi na kibicowaniu chłopakom, krótkim postoju w Sandomierzu i wesołym powrocie do domu. Imprezę oceniam wysoko. Dobry klimat, doborowa obsada, porządne ściganko :D.
Dane wyjazdu:
24.00 km
0.00 km teren
01:28 h
16.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kju
20.04.2013
Sobota, 20 kwietnia 2013 | Komentarze 0
W końcu KJUUU!! Juhuhu miałam jechać sama, ale ostatecznie podjechałam zobaczyć nowe rowery chłopaków. Wieteska to nawet sprawdził jak się dachuje na 29 ;). No a tak to coś czuję że lekko przegięłam z tymi dzisiejszymi szaleństwamiDane wyjazdu:
42.00 km
0.00 km teren
01:36 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
18.04.2013
Czwartek, 18 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Z Ifsonem szosami po Osmolicach i okolicach. Od Cienistej każdy w swoim tempie. Dobrze się jechało. Czuję betonik w nogach. Kategoria 30-50km, kameralnie
Dane wyjazdu:
48.00 km
0.00 km teren
01:56 h
24.83 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:131 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
17.04.2013
Środa, 17 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Z Ifsonem pokręciliśmy szosami na południe. Pełen luz w słońcu, z gadaniem, rechotaniem i takimi tam. Kategoria 30-50km, kameralnie
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:56 h
24.31 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:149 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
16.04.2013
Wtorek, 16 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Dys z Damianem i Ifsonem i całym zastępem Mejdejów i Przemem i innymi.. Tłumy jak na odpuście :)Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
02:25 h
26.07 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:139 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
14.04.2013
Niedziela, 14 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Wycieczka do Bychawy. Na zmęczeniu tak jakoś.Dane wyjazdu:
44.00 km
0.00 km teren
01:34 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
13.04.2013
Sobota, 13 kwietnia 2013 | Komentarze 0
Powtórka z dnia poprzedniego. Nie powinnam. przykatowałam noge trochę ;). Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
41.00 km
0.00 km teren
01:33 h
26.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
