Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
RL
| Dystans całkowity: | 3451.77 km (w terenie 630.50 km; 18.27%) |
| Czas w ruchu: | 103:17 |
| Średnia prędkość: | 22.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 2795 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (93 %) |
| Suma kalorii: | 4898 kcal |
| Liczba aktywności: | 70 |
| Średnio na aktywność: | 51.52 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
89.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
29.07.2011 Integracja + Masa Krytyczna + Zalew
Piątek, 29 lipca 2011 | Komentarze 0
1. Taka integracja. Dobrze szło, ale wjechałam chyba na coś ostrego, może kawałek szkła. Kurde i opona rozcięta kawałeczek ;/. Niby nie do końca ale.. Jak znam życie to się rozejdzie bardziej albo wjadę tym miejscem znowu w coś ostrego i wtedy pożegnam całkiem nową, dobrą oponę. heh.. Rocky jest jak fakir, może jechać po szkle i gwoździach. A Falkonik-Flakonik widzę, że delikatny chłopak... Heh..Poza tym zgrzytem jechało się genialnie. Wiatr nam nie przeszkadzał, tylko tyłek, mięśnie łydek i ramion coś mnie bolą. Trochę bardziej zgięte kolano niż z Rockym, insza pozycja i już starcze kości się buntują ;)2. Masa krytyczna. Fajnie czasami zobaczyć tyle znajomych buziek w jednym miejscu. Jechałam całą traskę z tyłu. Pełny komfort. Tak mi się podoba.. :)
3. Zalew. Bezpośrednio po masie z Marioxem, polecieliśmy nad zalew. Do mostu było wariacko-szybko, na moście umierałam sobie z dobrych 10 minut. Powrót spokojnie, tak żeby pogadać ;)
Kategoria 70-100km, samotnie, RL, po mieście
Dane wyjazdu:
43.88 km
0.00 km teren
01:25 h
30.97 km/h:
Maks. pr.:44.23 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
26.07.2011 Poszaleliśmy z Rockym ;)
Wtorek, 26 lipca 2011 | Komentarze 12
Yeeeaaahhh Rocky przeszedł dzisiaj sam siebie. Chyba przeraził się perspektywą zamiany na szoskę i postanowił mi udowodnić, że i on może szybko jeździć :D. Najpierw podjechaliśmy do Inżynierii gdzie z pół godziny mierzyłam rowerek, jeździłam po chodniczku i zadawałam głupie pytania ;p. Później wybraliśmy się z Gellem w traskę. Po drodze zgarnęliśmy Ifsona. Dzisiaj wyjątkowo super się jechało. Muszę zapamiętać, że zjadłam 2 godz. przed wyjściem 5 pierogów :D:D. Gello który miał mi użyczać koła jechał jak wariat pół km przed nami i musieliśmy sobie sami radzić ;p. Więc na zjazdach jechałam za Iwem, na podjazdach Iwo za mną albo jakoś tak. Picie się skończyło i na koniec wjechaliśmy w działki poszukać kranika :D. Kranika nie było więc wypiłam picie chłopakom :D. Faaajnie było i jak na mnie bardzo szybko.Trasa
Kategoria 30-50km, kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
121.00 km
25.00 km teren
05:16 h
22.97 km/h:
Maks. pr.:47.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
24.07.2011 Do źródeł Bystrzycy
Niedziela, 24 lipca 2011 | Komentarze 3
W drodze do źródeł, tuż za Żabią Wolą zgubiłam się, bo zamiast gonić grupę hardcorów, pomyliłam się i pocięłam za Marcinem0604 na Iżyce, Bychawki i Bychawę. Dopiero po ok 6 km zorientowałam się że nikt za mną nie jedzie. Krzyczałam na Marcina, żeby poczekał ale był za daleko żeby usłyszeć, więc ostro sobie cisnęłam, żeby mi całkiem z oczu nie zniknął. Ale zniknął... W między czasie zmokłam, dojechałam do Bychawy i nawróciłam na Strzyżewice. ufff wyrobiłam się. Później były krzaczory i dużo prowadzenia rowerka ;). Było sporo terenu i PIACH!!!! Piach jakoś ogarnęłam, ale błoto w wąwozie.. Goniłam na zjeździe za Michałem i Półtoragościem. Oni jakoś mega-błotnistą kałużę przejechali, ja na pełnym rozpędzie wjechałam w nią i.... zapadając się przednim kołem niemal po piastę... ledwo ledwo wyjechałam, bo po prostu miałabym takie szybowanie że łojejj ;D. Chyba jakimś soczystym miechem rzuciłam wtedy ;/. Źródełka super, niektórzy się nawet pochlapali. Powrót asfaltem z ulewą w tle. Wegetowaliśmy na przystanku ponad godzinę. Wytelepało mnie wtedy z zimna. Później żwawo do Lublina.Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
11.07.2011 TBU
Poniedziałek, 11 lipca 2011 | Komentarze 0
Babskim tempem potoczyłyśmy się w kierunku zalewu. Ciągle gadałyśmy i robiłyśmy sobie zdjęcia :). Rozpychałyśmy się po ścieżce jadąc parami ;). Całą drogę miałyśmy dylemat gdzie skoczyć na lody. W końcu znalazłyśmy Tajną Bazę z której obserwowałyśmy innych rowerzystów ;). Super-babskie tempo, takie żeby kiecki za bardzo nie fruwały do góry: 16 km/h. W domu, przed wyjazdem mocowałam się chwilę żeby na pedały spd wcisnąć nakładki (plastikowe pedały platformowe). Nie dałam rady i w konsekwencji pojechałam w sandałkach i spd ...heh.. pełen szyk.. ;pKilka zdjęć
Kategoria <30km, RL, z babeczkami
Dane wyjazdu:
31.11 km
2.00 km teren
01:07 h
27.86 km/h:
Maks. pr.:33.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 747 kcal
Rower:Rockrider 5.2
10.07.2011 O wschodzie słońca
Niedziela, 10 lipca 2011 | Komentarze 0
Poranny wypad. Nieznana dla mnie pora dnia ;). Kompletnie nie wiedziałam jak się ubrać. Nieoczekiwanie spotkałam Filipa, który wracał z imprezy i postanowił się "odświeżyć" ;p. Za to KIEROWNIK nie przyjechał :D, znaczy minęliśmy się o dosłownie kilka minut. Zmobilizowałam się i pojechałam szybko (jak na mnie). 3 dłuższe przystanki na zdjęcia wschodu słońca i gadanie. Bardzo mi się podobało. Trasa
Kategoria 30-50km, kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
73.53 km
10.00 km teren
04:00 h
18.38 km/h:
Maks. pr.:48.35 km/h
Temperatura:27.0
HR max:179 ( 92%)
HR avg:130 ( 67%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 1885 kcal
Rower:Rockrider 5.2
09.07.2011 Nałęczów
Sobota, 9 lipca 2011 | Komentarze 0
Rekreacja jakiej jeszcze w tym roku nie miałam. Spokój, ładne widoczki. Wczorajszy wysokie tętno spowodowało, że wyjątkowo wzięłam i dzisiaj pulsaka, żeby zobaczyć czy mi coś nie świruje. Stwierdzam, że nie świruje ;)Trasa1
Trasa2
Trasa3
W ogóle trasa niekompletna..
Zdjęcia
Dane wyjazdu:
80.17 km
15.00 km teren
03:03 h
26.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:153 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
23.06.2011
Czwartek, 23 czerwca 2011 | Komentarze 0
Miała być świąteczna rekreacja... a wyszło jak zwykle :). 8-osobowa grupa. Odpadałam z tysiąc razy ;). Po 40 km złapałam jakiś drugi oddech i było już dobrze. W ogóle było uroczo :D.Trasa
Dane wyjazdu:
41.33 km
0.00 km teren
01:37 h
25.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
19.06.2011
Niedziela, 19 czerwca 2011 | Komentarze 0
Z Jurkiem S i Paulem67 w deszczu i wietrze asfaltami. Nie ma trasy, ale zbliżona do kontrolnej. Spoko się jechało. Trochę pasożytowałam na kołach. Podczas deszczu moje pasożytowanie zostało wystawione na poważną próbę.. Albo odpaść z koła, albo łykać całe dobrodziejstwo wypadające Jurkowi właśnie spod koła :D (woda, błotko i reszta). Cóż.. jeszcze żyję po tej uczcie :DDane wyjazdu:
52.35 km
13.00 km teren
02:27 h
21.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:483 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
14.06.2011
Wtorek, 14 czerwca 2011 | Komentarze 0
24 osobowa ustawka pod wodzą Jurka. Można się było powałkonić i pogadać a można też było pojechać szybko i się spocić :). Każdy znalazł coś dla siebie. Większość trasy terenowa.Pokaż trasę GPS">Trasa
Dane wyjazdu:
51.47 km
0.00 km teren
01:52 h
27.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
