rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(40)

Moje rowery

Kju 3385 km

Rockrider 5.2 9282 km

Bulls 9301 km

Elite 489 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:15 h 22.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:137 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

06.03.2013 Szczawnica 1

Środa, 6 marca 2013 | Komentarze 0

"trochę" późno dojechaliśmy do Szczawnicy, ale trening zrobiliśmy. Na jakiejś ścieżce rowerowej, na parkingu dla autobusów, jeżdżąc w kółko :D. Taka pokuta..

Kategoria lkkg, <30km

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:138 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

05.03.2013

Wtorek, 5 marca 2013 | Komentarze 0

Tysiąc spraw przed zgrupką do załatwienia i nie udało się wyjść na rower. Uskuteczniłam jedynie trenażer

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

03.03.2012

Niedziela, 3 marca 2013 | Komentarze 0

Dobrze, że odczekałam do południa z jazdą, bo nawet wyszło słońce i zrobiło się sucho. Pokręciliśmy tradycyjnie asfaltami na południe. Powrót z silnym wiatrem. Na koniec jakieś skarpy przy JPII. Napęd się naprawił a przynajmniej sprawia takie wrażenie ;)

Kategoria kameralnie

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

02.03.2013

Sobota, 2 marca 2013 | Komentarze 2

O mały włos by mnie tir zmiótł koło Prawiednik ;/. Wyprzedzał mnie pod małą hopkę a z góry wyskoczył mu samochód i szybko musiał zjeżdżać ale chyba coś kurna źle wyliczył, bo jadąca na mojej wysokości naczepa zaczęła się do mnie niebezpiecznie zbliżać. Była naprawdę blisko kierownicy, a jeszcze zastanawiałam się czy nie ciągnie się za nią druga, że aż zeskoczyłam na pobocze. Fuck, gorąco mi się zrobiło ;/. A tak to miło, Hubercika spotkałam, słońce było, po osiedlu na koniec polatałam i takie tam :)

Kategoria 30-50km

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

01.03.2013

Piątek, 1 marca 2013 | Komentarze 0

Wyleciałam tak na szybko żeby nie wkurzać Czarka szprintami po kuchni. Ostatnio wyjechałam trenażerem niemal do przedpokoju :P

Kategoria 30-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

27.02.2013

Środa, 27 lutego 2013 | Komentarze 0

Taaakie słońce było dzisiaj! Więc szybko, szybko z pracy, wypadam na dwór z rowerem a tam wszędzie chmury ;/. No ale ciepło przynajmniej, więc pojechałam. Pierwsze 15 minut szarpałam się z pulsometrem żeby wyświetlał mi jednocześnie czas i HR. Dosyć nerwowo było bo i na Janowskiej mnóstwo aut i tradycyjnie kałuże :). Reszta bez zakłóceń

Kategoria 30-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

26.02.2013

Wtorek, 26 lutego 2013 | Komentarze 0

1. Trenażer, 1:00h
2. Nocny spinning z Olą i Kasią. Miałam się oszczędzać, ale ciężko jest nie jechać w rytm muzyki i koniec końców dostałam jednak trochę w kość, 0:50h

Dane wyjazdu:

48.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Rockrider 5.2

24.02.2013

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 3

Miał być trenażer ale jednak perspektywa wysiedzenia 2h na tym blaszaku spowodowała że wyciągnęłam Rokiego. Wymieniłam klocki i teraz pięknie hamował. Jeszcze tylko zbiorę się do wymiany zajechanego altusa i będzie git. Używka alivio wyproszona za dosłownie grosze od wujka KamilaBB już czeka na Rokiego :>

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

23.02.2013 Test

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Chyba wraca motywacja ;)

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Elite

20.02.2012

Niedziela, 24 lutego 2013 | Komentarze 0

Najgorszy trenażerowy trening w życiu! Tracę motywację ;/. Ledwo wysiedziałam godzinę. Żądam wiosny, słońca i krótkich ubrań!