Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-50km
| Dystans całkowity: | 7276.80 km (w terenie 1628.00 km; 22.37%) |
| Czas w ruchu: | 184:34 |
| Średnia prędkość: | 22.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.23 km/h |
| Suma podjazdów: | 2270 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (90 %) |
| Suma kalorii: | 2740 kcal |
| Liczba aktywności: | 181 |
| Średnio na aktywność: | 40.20 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
47.49 km
0.00 km teren
01:52 h
25.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
21.07.2011 Przypadkowe interwałki
Czwartek, 21 lipca 2011 | Komentarze 6
Przez przypadek załapałam się na interwały. W zamian za dotrzymanie towarzystwa mieliśmy później NORMALNIE pojeździć, ale po 13tu razach odechciało mi się i odbiłam na Lublin ;). Na moście spotkałam Gella1 z kolegą i tak sobie wróciliśmy do Lublina. I po raz kolejny dzisiaj załapałam się na coś... a mianowicie na regulację przerzutki i hamulca :D. Ja z przerzutką walczyłam pół nocy a tutaj w 5 minut Gello ją poprawił.. W życiu to wszystko tak ładnie jeszcze nie przeskakiwało ;p. Inna jazda..Trasa
Kategoria 30-50km, samotnie, kameralnie
Dane wyjazdu:
40.04 km
0.00 km teren
01:27 h
27.61 km/h:
Maks. pr.:35.17 km/h
Temperatura:28.0
HR max:180 ( 93%)
HR avg:166 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 956 kcal
Rower:Rockrider 5.2
19.07.2011 Żabia Wola
Wtorek, 19 lipca 2011 | Komentarze 0
Najpierw do Inżynierii. Później nad zalew i Żabią Wolę.Parnota, powietrze lepkie i gorące, bleeee ;/. Stwierdziałam, że przejadę krócej i bez zatrzymywania i też będzie git. W drodze powrotnej jednak coś strasznie ciężko było. Wiało mocno w twarz. Na koniec dogonił mnie Iwo i reszta moich sił przeznaczona na zachowanie żwawego tempa jazdy, rozeszła się jeszcze dodatkowo na żwawą konwersację, co sprawiło, że już w ogóle jazda mi padła i do Nadbystrzyckiej dotarłam z językiem na brodzie ;p. Wszystko zganiam na nocną burzę ;D. Przez te dzikie błyski i grzmoty spałam tylko 4 h ;/Trasa
Dane wyjazdu:
31.11 km
2.00 km teren
01:07 h
27.86 km/h:
Maks. pr.:33.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 747 kcal
Rower:Rockrider 5.2
10.07.2011 O wschodzie słońca
Niedziela, 10 lipca 2011 | Komentarze 0
Poranny wypad. Nieznana dla mnie pora dnia ;). Kompletnie nie wiedziałam jak się ubrać. Nieoczekiwanie spotkałam Filipa, który wracał z imprezy i postanowił się "odświeżyć" ;p. Za to KIEROWNIK nie przyjechał :D, znaczy minęliśmy się o dosłownie kilka minut. Zmobilizowałam się i pojechałam szybko (jak na mnie). 3 dłuższe przystanki na zdjęcia wschodu słońca i gadanie. Bardzo mi się podobało. Trasa
Kategoria 30-50km, kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
47.00 km
0.00 km teren
01:56 h
24.31 km/h:
Maks. pr.:34.54 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
06.07.2011
Środa, 6 lipca 2011 | Komentarze 0
Kolejna próba pojechania w kierunku Chmiela: nieudana. A wszystko dobrze się układało; wyspałam się, najadłam, dobrze się ubrałam, asfalty wyschły, wiatru nie było. Super się jechało, aż do momentu kiedy w Mętowie zaczęło padać. Drzewo pod którym stałam zaczęło przeciekać, zimno się zrobiło. Zmieniłam drzewo, postałam pod nim 15 minut i ruszyłam w kierunku Czerniejowa (zresztą nie miałam wielkiego wyboru, bo nad Lublinem wisiała czarna chmura i prawdopodobnie padało). Rzeczone chmury dopadły mnie jednak dość szybko i już całą drogę, aż do domu jechałam w deszczu. Najpierw ostrożnie i powoli żeby się nie pochlapać, a gdy wjechałam w mega wielką kałużę to już mi się wszystko jedno zrobiło.. Na dodatek skończył mi się asfalt ;/, czyli się zgubiłam... Abramowickiej nie udało mi się przekroczyć. W drodze powrotnej na Cienistej zauważyłam w oddali jakiegoś rowerzystę i starałam się go dogonić. Udało mi się dopiero koło tamy :), a później to już tak na zmianę się ganialiśmy :). Temperatura jak dla mnie spoko. I brak wiatru też ok :)Trasa
Dane wyjazdu:
40.07 km
0.00 km teren
01:32 h
26.13 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
wieczorne jeżdżenie
Poniedziałek, 4 lipca 2011 | Komentarze 0
Jakoś udało się znaleźć lukę między deszczami, bo już miałam dosyć siedzenia przed kompem i tv. Taka namiastka planowanego i niezrealizowanego jeżdżenia na ŚR w Lubartowie...Trasa
Dane wyjazdu:
32.13 km
0.00 km teren
01:13 h
26.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
wieczorne jeżdżenie
Sobota, 2 lipca 2011 | Komentarze 0
Cały dzień się zbierałam na rower i ostatecznie zerwałam się po 19:00 jak oparzona. Rekordowo krótki czas zbierania się ;). Fajna temperatura, trochę wiatru. Byłam dawno po obiedzie i jeszcze przed kolacją, skutkiem czego czułam się głodna i jadąc ciągle o tym myślałam. Ścieżka rowerowa pusta, jakoś tak dziwnie.. ;)Trasa
Dane wyjazdu:
41.33 km
0.00 km teren
01:37 h
25.56 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
19.06.2011
Niedziela, 19 czerwca 2011 | Komentarze 0
Z Jurkiem S i Paulem67 w deszczu i wietrze asfaltami. Nie ma trasy, ale zbliżona do kontrolnej. Spoko się jechało. Trochę pasożytowałam na kołach. Podczas deszczu moje pasożytowanie zostało wystawione na poważną próbę.. Albo odpaść z koła, albo łykać całe dobrodziejstwo wypadające Jurkowi właśnie spod koła :D (woda, błotko i reszta). Cóż.. jeszcze żyję po tej uczcie :DDane wyjazdu:
41.36 km
3.00 km teren
01:31 h
27.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 94%)
HR avg:160 ( 83%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
jak zwykle 1
Sobota, 11 czerwca 2011 | Komentarze 0
TrasaDane wyjazdu:
43.24 km
0.00 km teren
02:14 h
19.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
Ploteczki :)
Niedziela, 5 czerwca 2011 | Komentarze 0
Trasa urwana Kategoria z babeczkami, kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
47.27 km
3.00 km teren
01:43 h
27.54 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:183 ( 95%)
HR avg:158 ( 82%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
