Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czarniatko.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

50-70km

Dystans całkowity:6942.30 km (w terenie 857.00 km; 12.34%)
Czas w ruchu:176:08
Średnia prędkość:24.27 km/h
Maksymalna prędkość:52.18 km/h
Suma podjazdów:3639 m
Maks. tętno maksymalne:198 (100 %)
Maks. tętno średnie:189 (95 %)
Suma kalorii:8457 kcal
Liczba aktywności:120
Średnio na aktywność:58.34 km i 2h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
52.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:146 ( 72%)
HR avg:132 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

02.10.2013

Środa, 2 października 2013 | Komentarze 8

Dosyć późno wyskoczyłam na trening szoską. Końcówkę dokręcałam po ścieżce w ciemnościach. To znaczy dobre lampki miałam.
Refleksja mnie też dzisiaj naszła, a nawet nie dzisiaj tylko dawno temu i nachodzi niemal na każdym treningu. A pisze sobie o tym dopiero dzisiaj, bowiem uznałam, że osiągnięto statystyczne minimum zdarzeń, żeby nie uznawać tej sytuacji za przypadkową. Otóż zwykle jadę sobie Janowską. Jedzie się całkiem ok, przeważnie średni ruch, coś czasami mnie wyprzedzi. Za Cienistą ruch już praktycznie znikomy. Cisza i spokój. Jadę sobie dalej prosto. Wciąż przyjemnie i spokojnie. A jak tylko dojeżdżam (podkreślam: dopiero dojeżdżam!) do dziur w Krężnicy i zabieram się za obowiązkowy slalom całą jezdnią, to NAGLE i ZAWSZE za mną i przede mną pojawia się cały zastęp samochodów. No jakby z łańcucha kto pospuszczał... Czasami trąbią a ja się wtedy stresuję :P
O tak z nudów sobie pomyślałam o tym.
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
65.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:142 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

21.09.2013

Sobota, 21 września 2013 | Komentarze 0

Ustawka z chłopakami z RL. Żwawo i miło. Nawet słoneczko wyszło. Oprócz tego, w Prawiednikach jakiś gość znienacka wytoczył się autem spod sklepu, dosłownie pod koła rowerów. W tamtym miejscu to już prawie tradycja.. A w Krężnicy - powtórka z Prawiednik. Trzeba mieć oczy dookoła głowy ;)
Kategoria 50-70km, RL


Dane wyjazdu:
52.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

12.09.2013

Wtorek, 17 września 2013 | Komentarze 0

Szoska. Spokojny trip po płaskim plus przyspieszenia plus tradycyjnie jakaś nieplanowana tempówka
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
52.00 km 36.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

08.09.2013

Niedziela, 8 września 2013 | Komentarze 2

Ustawka wąwozowa z RL. Niby lajt, no ale wpadł Brodowski i Arek to sobie przyspieszaliśmy tu i tam. Strach trochę latać po nieznanych wąwozach za wariatami na fullach, ale jakoś szło, odbijałam sobie na podjazdach ;). Na koniec skręciliśmy we trójkę na Czuby, a że przypadkiem wyjechaliśmy centralnie na GC, to żal było nie skorzystać... Druga połowa "kołysek" jest w przebudowie - przekonałam się wjeżdżając zamiast na szczyt hopy - w wielką kupę piachu ;). Chłopaki coś budują i mówią, że będzie tam solidniejsze skakanie..
Kategoria 50-70km, RL


Dane wyjazdu:
66.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

07.09.2013

Sobota, 7 września 2013 | Komentarze 0

Z Kuczym zrobiliśmy powiększoną wersję wczorajszej pętli.
Wszystko pięknie oprócz kilku chwil grozy, jakie przeżyłam na jakimś zadupiu niemal połykając pszczołę czy osę czy coś innego włochatego. Szybko wyplułam, ale dziadostwo zdążyło mnie użądlić w podniebienie. Zaraz aż sprawdzę na wykresie do ilu skoczyło mi tętno, czekając do jakiego stopnia spuchnie gardło i czy się uduszę :P. Ciekawe doświadczenie te kilka minut :P. Farta miałam, bo spuchło, ale nie na tyle żebym nie mogła kontynuować jazdy. Tak to jest jak się non stop szczerzy zęby i kłapie gębą na treningu ;)
Kategoria 50-70km, lkkg


Dane wyjazdu:
56.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

06.09.2013

Piątek, 6 września 2013 | Komentarze 0

Wieczorne "lajtowanie" z Hubertem, Kuczym, Iwem i Bigosem. Coś się rozprężyłam i nie pilnowałam tętna, a w końcu nawet przełączyłam widok z tętna na nachylenie terenu :P
Kategoria 50-70km, lkkg


Dane wyjazdu:
64.00 km 0.00 km teren
02:06 h 30.48 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:145 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

01.09.2013

Niedziela, 1 września 2013 | Komentarze 4

Szosowanko z Kamilem G. Jakby się nie ustawić to wiatr w twarz, nawet jak jechałam na kole :P. W Osmolicach dopadło nas deszczowidło nr1. Kompletnie przemoczeni dojechaliśmy nad zalew, a tam sucho i ludzie patrzą na nas jak na wariatów ;). W Lublinie powtórka. Ściana deszczu :D. I tak byłam mokra więc sobie powoli kręciłam. Wszędzie pusto tylko na przystankach mnóstwo ludzi pościskanych jak śledzie :D
Kategoria 50-70km, lkkg


Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

22.08.2013

Czwartek, 22 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Przypakowałam znowu tempówki. Ostatnie to już szły jak krew z nosa. W domu poczułam potężne zmęczenie i ból nóg. Jak nigdy. Trochę się wystraszyłam :/. W ruch poszły kremy, prysznice zimne, ciepłe, masaże, a zaraz po przyjściu połknęłam nawet jakąś sporą dawkę tych obrzydliwie wielkich, nieprzechodzących przez gardło tabsów bcaa :/. I zasnęłam na 11 godzin. Noga musi być świeża na niedzielę, nie ma to tamto!
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
64.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 87%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

21.08.2013

Środa, 21 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Tempówki. No nieźle poszło.
Kategoria 50-70km


Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:128 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

15.08.2013

Czwartek, 15 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem i Lesiem. Bardzo spokojnie plus postoje, zerwane łańcuchy i takie tam
Kategoria 50-70km, kameralnie


Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin