Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi czarniatko z miasteczka Lublin. Mam przejechane 21116.45 kilometrów w tym 3627.17 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.45 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy czarniatko.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

50-70km

Dystans całkowity:6942.30 km (w terenie 857.00 km; 12.34%)
Czas w ruchu:176:08
Średnia prędkość:24.27 km/h
Maksymalna prędkość:52.18 km/h
Suma podjazdów:3639 m
Maks. tętno maksymalne:198 (100 %)
Maks. tętno średnie:189 (95 %)
Suma kalorii:8457 kcal
Liczba aktywności:120
Średnio na aktywność:58.34 km i 2h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 89%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

14.08.2013

Środa, 14 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Koniec tego dydłania. Trzeba się zabierać za robotę. Plan był taki żeby pojechac na sportową ustawkę RL. Niestety spóźniłam się, bo miałam tysiąc spraw do ogarnięcia na mieście. Podjęłam próbę pościgu od tamy aż do Prawiednik robiąc 6-minutową tempówkę, ale grupy nie dogoniłam :P. Zrezygnowana sieknęłam jeszcze 4 krótsze tempówki i kompletnie ujechana wróciłam do domu. Jakiś kryzys tętna. Od połowy sezonu nie chce wskakiwać > 190, a jak złapię 185 to jestem przeszczęśliwa :P.
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

13.08.2013

Wtorek, 13 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Szoską trochę z Olą i jej facetem a resztę sama. Miękko i nie za szybko, bo coś nogi miałam jakieś betonowe..
Kategoria 50-70km, kameralnie


Dane wyjazdu:
50.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

01.08.2013

Czwartek, 1 sierpnia 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem. Lajt na szoskach. Miała byc mała pętla, ale przez to że zachciało nam się zbierać czyjeś portfele z jezdni, musieliśmy zrobić sporo większą trasę ;). Wiało w twarz ze 3/4 treningu i ze 3/4 było pod górę :D
Kategoria kameralnie, 50-70km


Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

20.07.2013

Sobota, 20 lipca 2013 | Komentarze 0

Szosowanko z Iwem, Lesiem i Filipem G.
Kategoria kameralnie, 50-70km


Dane wyjazdu:
63.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 92%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

20.06.2013

Czwartek, 20 czerwca 2013 | Komentarze 0

Tempówki z Ifsonem i Maciejką
Kategoria 50-70km, kameralnie


Dane wyjazdu:
55.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

17.06.2013

Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | Komentarze 0

Rozjazd pełną gębą. W 20 osób z RL potoczyliśmy się jakimiś nowymi, pokreconymi asfaltami. Żeby nie było tak różowo, najpierw musiałam dogonić ustawkę na która się spóźniłam, zabierając na koło 2 innych spóźnialskich. Także własciwy rozjazd nastąpił odrobinkę później niż zakładałam :)
Kategoria 50-70km, RL


Dane wyjazdu:
57.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

13.06.2013

Czwartek, 13 czerwca 2013 | Komentarze 0

Z Ifsonem i tandemem Agata/Anka do Strzyżewic i z powrotem.
Kategoria 50-70km, z babeczkami


Dane wyjazdu:
55.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 79%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

11.06.2013

Wtorek, 11 czerwca 2013 | Komentarze 0

A takie tam przez Strzeszkowice Czółna Niedrzwicę i Krebsówkę! Tak Krebsówkę! Kiedyś widziałam, że od Osmolic w kierunku Niedrzwicy rozciąga się piękny nowy dywanik, więc postanowiłam sie nim przejechać od drugiej strony. Niestety aż do lasu za Krebsówką na jezdni jest ten sam ser szwajcarski co i kiedyś. Na szczęście wygląda to tak jakby ciągle dorabiali nowe odcinki. W każdym razie od lasu 3-3.5km pędzi się nowym pięknym asfaltem! A przy Janowskiej sprowokowało mnie jakieś dziewczę, całkiem ładnie zasuwające na mtb, chyba zresztą widziane ostatnio na family kapie (tak mi się wydaje). No i musiałam troszkę zaburzyć końcówkę treningu, do tego pod wiatr ;)
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
55.00 km 0.00 km teren
02:00 h 27.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 74%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

04.06.2013

Wtorek, 4 czerwca 2013 | Komentarze 2

Jazda po ulewie miała ten plus, że nie było wiatru. Pokręciłam więc sobie do Bełżyc, lawirując między deszczowymi chmurami. Wszystko było pięknie dopóki nie dojechałam do Sporniaka. Co chwilę trafiałam na zalane odcinki drogi. Dodatkowo ludziom pola pospływały na jezdnię :D. Przyjechałam do Lublina, a tam eleganckie słońce, nad wąwozem tęcza. Tylko ja mokra i ubłocona jakbym z wojny wracała
Kategoria 50-70km, samotnie


Dane wyjazdu:
69.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 71%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls

02.06.2013

Niedziela, 2 czerwca 2013 | Komentarze 0

Kontuzja, ale w sumie dzięki niej wytrzymałkę zrobiłam wprost perfekcyjnie. Mięciutko, zero duszenia na hopkach, po prostu pięknie :)
Kategoria 50-70km, samotnie


Darmowy licznik odwiedzin
licznik odwiedzin