Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
50-70km
| Dystans całkowity: | 6942.30 km (w terenie 857.00 km; 12.34%) |
| Czas w ruchu: | 176:08 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.18 km/h |
| Suma podjazdów: | 3639 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 189 (95 %) |
| Suma kalorii: | 8457 kcal |
| Liczba aktywności: | 120 |
| Średnio na aktywność: | 58.34 km i 2h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:181 ( 89%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
14.08.2013
Środa, 14 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Koniec tego dydłania. Trzeba się zabierać za robotę. Plan był taki żeby pojechac na sportową ustawkę RL. Niestety spóźniłam się, bo miałam tysiąc spraw do ogarnięcia na mieście. Podjęłam próbę pościgu od tamy aż do Prawiednik robiąc 6-minutową tempówkę, ale grupy nie dogoniłam :P. Zrezygnowana sieknęłam jeszcze 4 krótsze tempówki i kompletnie ujechana wróciłam do domu. Jakiś kryzys tętna. Od połowy sezonu nie chce wskakiwać > 190, a jak złapię 185 to jestem przeszczęśliwa :P.Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
13.08.2013
Wtorek, 13 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Szoską trochę z Olą i jej facetem a resztę sama. Miękko i nie za szybko, bo coś nogi miałam jakieś betonowe.. Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
01.08.2013
Czwartek, 1 sierpnia 2013 | Komentarze 0
Z Ifsonem. Lajt na szoskach. Miała byc mała pętla, ale przez to że zachciało nam się zbierać czyjeś portfele z jezdni, musieliśmy zrobić sporo większą trasę ;). Wiało w twarz ze 3/4 treningu i ze 3/4 było pod górę :D Kategoria kameralnie, 50-70km
Dane wyjazdu:
51.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
20.07.2013
Sobota, 20 lipca 2013 | Komentarze 0
Szosowanko z Iwem, Lesiem i Filipem G. Kategoria kameralnie, 50-70km
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:186 ( 92%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
20.06.2013
Czwartek, 20 czerwca 2013 | Komentarze 0
Tempówki z Ifsonem i Maciejką Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:119 ( 58%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
17.06.2013
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 | Komentarze 0
Rozjazd pełną gębą. W 20 osób z RL potoczyliśmy się jakimiś nowymi, pokreconymi asfaltami. Żeby nie było tak różowo, najpierw musiałam dogonić ustawkę na która się spóźniłam, zabierając na koło 2 innych spóźnialskich. Także własciwy rozjazd nastąpił odrobinkę później niż zakładałam :)Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg:135 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
13.06.2013
Czwartek, 13 czerwca 2013 | Komentarze 0
Z Ifsonem i tandemem Agata/Anka do Strzyżewic i z powrotem. Kategoria 50-70km, z babeczkami
Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:161 ( 79%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
11.06.2013
Wtorek, 11 czerwca 2013 | Komentarze 0
A takie tam przez Strzeszkowice Czółna Niedrzwicę i Krebsówkę! Tak Krebsówkę! Kiedyś widziałam, że od Osmolic w kierunku Niedrzwicy rozciąga się piękny nowy dywanik, więc postanowiłam sie nim przejechać od drugiej strony. Niestety aż do lasu za Krebsówką na jezdni jest ten sam ser szwajcarski co i kiedyś. Na szczęście wygląda to tak jakby ciągle dorabiali nowe odcinki. W każdym razie od lasu 3-3.5km pędzi się nowym pięknym asfaltem! A przy Janowskiej sprowokowało mnie jakieś dziewczę, całkiem ładnie zasuwające na mtb, chyba zresztą widziane ostatnio na family kapie (tak mi się wydaje). No i musiałam troszkę zaburzyć końcówkę treningu, do tego pod wiatr ;)Dane wyjazdu:
55.00 km
0.00 km teren
02:00 h
27.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:151 ( 74%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
04.06.2013
Wtorek, 4 czerwca 2013 | Komentarze 2
Jazda po ulewie miała ten plus, że nie było wiatru. Pokręciłam więc sobie do Bełżyc, lawirując między deszczowymi chmurami. Wszystko było pięknie dopóki nie dojechałam do Sporniaka. Co chwilę trafiałam na zalane odcinki drogi. Dodatkowo ludziom pola pospływały na jezdnię :D. Przyjechałam do Lublina, a tam eleganckie słońce, nad wąwozem tęcza. Tylko ja mokra i ubłocona jakbym z wojny wracałaDane wyjazdu:
69.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:145 ( 71%)
HR avg:133 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bulls
