Info
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Marzec21 - 1
- 2014, Luty14 - 0
- 2014, Styczeń12 - 3
- 2013, Grudzień26 - 15
- 2013, Listopad15 - 24
- 2013, Październik19 - 23
- 2013, Wrzesień17 - 22
- 2013, Sierpień27 - 7
- 2013, Lipiec11 - 0
- 2013, Czerwiec20 - 13
- 2013, Maj22 - 9
- 2013, Kwiecień23 - 0
- 2013, Marzec28 - 2
- 2013, Luty14 - 6
- 2013, Styczeń14 - 25
- 2012, Grudzień12 - 36
- 2012, Listopad9 - 13
- 2012, Październik2 - 14
- 2012, Wrzesień19 - 38
- 2012, Sierpień16 - 57
- 2012, Lipiec17 - 60
- 2012, Czerwiec19 - 75
- 2012, Maj12 - 77
- 2012, Kwiecień15 - 93
- 2012, Marzec11 - 31
- 2012, Luty15 - 34
- 2012, Styczeń15 - 68
- 2011, Grudzień14 - 66
- 2011, Listopad11 - 94
- 2011, Październik10 - 75
- 2011, Wrzesień23 - 104
- 2011, Sierpień23 - 84
- 2011, Lipiec18 - 44
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj12 - 0
- 2011, Kwiecień11 - 0
- 2011, Marzec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
kameralnie
| Dystans całkowity: | 4895.02 km (w terenie 823.00 km; 16.81%) |
| Czas w ruchu: | 124:35 |
| Średnia prędkość: | 22.84 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1544 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (88 %) |
| Suma kalorii: | 5431 kcal |
| Liczba aktywności: | 98 |
| Średnio na aktywność: | 50.99 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
63.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max:183 ( 94%)
HR avg:165 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 859 kcal
Rower:Bulls
10.08.2011 Lbn-Niedrzwica-Strzyżewice-Piotrowice-Lbn
Środa, 10 sierpnia 2011 | Komentarze 8
Pojechaliśmy z Piernikiem w zupełnie nowy dla mnie świat asfaltów, czyli w kierunku Niedrzwicy. A tam, jakieś takie wąskie, kręte i pagórkowate traski, idealny niemal asfalt, zero ruchu, rolnicy coś sobie wygrzebywali z pól.. Tylko to wiatrzysko... Masakra. Od rana w pracy obserwowałam z niepokojem brzozę na parkingu i czarno to widziałam. Na trasie wiało tak, że czasami rower trudno było utrzymać. Jakbym sama jechała to najzwyczajniej odpuściłabym sobie szarpaninę na podjazdach i do tego pod wiatr, a tak, w towarzystwie, trzeba było jakoś jechać przyzwoicie ;). Od Niedrzwicy już było super fajnie i tak aż do Lublina. Jak dla mnie mocno, bez obijania się, a jednocześnie nie zdechłam gdzieś po drodze i jeszcze dałam radę coś tam pogadać półzdaniami ;p. I temperaturka genialna :). Dzięki za przyjemną jazdę ;)Kraśnickie-Niedrzwica-Strzyżewice-most na Cienistej: dst 42km, avs 31.7km/h
czekam na tracka bo mój gps coś ostatnio nie ma ochoty pracować razem z kluczami od mieszkania w jednej kieszonce koszulki ;)
coś takiego plus jeszcze moja plątanina po mieście do koleżanki
Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
62.87 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:52.18 km/h
Temperatura:25.0
HR max:188 ( 97%)
HR avg:168 ( 87%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 851 kcal
Rower:Bulls
03.08.2011 Bychawa
Środa, 3 sierpnia 2011 | Komentarze 0
Trening z Haladinho. Początkowo też z Iwo, który przepadł gdzieś na Osmolickiej... Niemal bezwietrznie, przyjemna temperatura, dobry asfalt. Super się jechało. Żadnych skurczy, żadnych bólów kolan. Trochę za słodkie picie przez co klajstrowało mi się co jakiś czas gardło ;p. Jak dla mnie bardzo mocne tempo, ale tam gdzie trzeba były zmianki i naprawdę było oki.Tama-Bychawa-Most na Bystrzycy: 43.57km, 33.99km/h
reszta km spokojnie
Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
43.88 km
0.00 km teren
01:25 h
30.97 km/h:
Maks. pr.:44.23 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:179 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
26.07.2011 Poszaleliśmy z Rockym ;)
Wtorek, 26 lipca 2011 | Komentarze 12
Yeeeaaahhh Rocky przeszedł dzisiaj sam siebie. Chyba przeraził się perspektywą zamiany na szoskę i postanowił mi udowodnić, że i on może szybko jeździć :D. Najpierw podjechaliśmy do Inżynierii gdzie z pół godziny mierzyłam rowerek, jeździłam po chodniczku i zadawałam głupie pytania ;p. Później wybraliśmy się z Gellem w traskę. Po drodze zgarnęliśmy Ifsona. Dzisiaj wyjątkowo super się jechało. Muszę zapamiętać, że zjadłam 2 godz. przed wyjściem 5 pierogów :D:D. Gello który miał mi użyczać koła jechał jak wariat pół km przed nami i musieliśmy sobie sami radzić ;p. Więc na zjazdach jechałam za Iwem, na podjazdach Iwo za mną albo jakoś tak. Picie się skończyło i na koniec wjechaliśmy w działki poszukać kranika :D. Kranika nie było więc wypiłam picie chłopakom :D. Faaajnie było i jak na mnie bardzo szybko.Trasa
Kategoria 30-50km, kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
47.49 km
0.00 km teren
01:52 h
25.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
21.07.2011 Przypadkowe interwałki
Czwartek, 21 lipca 2011 | Komentarze 6
Przez przypadek załapałam się na interwały. W zamian za dotrzymanie towarzystwa mieliśmy później NORMALNIE pojeździć, ale po 13tu razach odechciało mi się i odbiłam na Lublin ;). Na moście spotkałam Gella1 z kolegą i tak sobie wróciliśmy do Lublina. I po raz kolejny dzisiaj załapałam się na coś... a mianowicie na regulację przerzutki i hamulca :D. Ja z przerzutką walczyłam pół nocy a tutaj w 5 minut Gello ją poprawił.. W życiu to wszystko tak ładnie jeszcze nie przeskakiwało ;p. Inna jazda..Trasa
Kategoria 30-50km, samotnie, kameralnie
Dane wyjazdu:
31.11 km
2.00 km teren
01:07 h
27.86 km/h:
Maks. pr.:33.33 km/h
Temperatura:18.0
HR max:184 ( 95%)
HR avg:154 ( 79%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: 747 kcal
Rower:Rockrider 5.2
10.07.2011 O wschodzie słońca
Niedziela, 10 lipca 2011 | Komentarze 0
Poranny wypad. Nieznana dla mnie pora dnia ;). Kompletnie nie wiedziałam jak się ubrać. Nieoczekiwanie spotkałam Filipa, który wracał z imprezy i postanowił się "odświeżyć" ;p. Za to KIEROWNIK nie przyjechał :D, znaczy minęliśmy się o dosłownie kilka minut. Zmobilizowałam się i pojechałam szybko (jak na mnie). 3 dłuższe przystanki na zdjęcia wschodu słońca i gadanie. Bardzo mi się podobało. Trasa
Kategoria 30-50km, kameralnie, RL
Dane wyjazdu:
60.14 km
6.00 km teren
02:22 h
25.41 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:313 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
22.06.2011
Środa, 22 czerwca 2011 | Komentarze 0
Do zalewu plotki z Wandą, później sama żwawo, od skrzyżowania w Osmolicach ze Sawkiem - również jak na mój gust żwawo. Wciąż boję się skrzyżowań... Kawałeczek lekkiego terenu. Sporo podjazdówPokaż trasę GPS">Trasa
Kategoria 50-70km, kameralnie
Dane wyjazdu:
18.72 km
0.00 km teren
00:51 h
22.02 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 69 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
17.06.2011
Piątek, 17 czerwca 2011 | Komentarze 0
A mieliśmy z Piotrkiem pojechać na jakieś fajne górki koło Chmielu :(. Jeszcze dobrze nie rozkręciliśmy się gdy zaliczyłam wywrotę. Sporo krwi, poszarpana ręka, burza i w ogóle beznadziejnie. Wróciłam wnerwiona, oczywiście tylko na siebie. Łajza jestem i tyle. Kategoria kameralnie, <30km
Dane wyjazdu:
43.24 km
0.00 km teren
02:14 h
19.36 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 91 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
Ploteczki :)
Niedziela, 5 czerwca 2011 | Komentarze 0
Trasa urwana Kategoria z babeczkami, kameralnie, 30-50km
Dane wyjazdu:
33.21 km
10.00 km teren
01:56 h
17.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:174 ( 90%)
HR avg:138 ( 71%)
Podjazdy:217 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
Rekreacyjnie z Cz.
Czwartek, 12 maja 2011 | Komentarze 0
Trasa Kategoria 30-50km, kameralnie
Dane wyjazdu:
61.75 km
0.00 km teren
02:27 h
25.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:189 ( 98%)
HR avg:170 ( 88%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: kcal
Rower:Rockrider 5.2
Z P.P. w kierunku Bychawy
Poniedziałek, 2 maja 2011 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym sezonie z Piotrkiem P. Ciężko...Pokaż trasę GPS">Trasa
Kategoria 50-70km, kameralnie
